Alcohol y PE

Hola, molesto otra vez por aquí. La semana que viene me voy de viaje con unos amigos y seguramente estemos casi una o dos semanas saliendo y bebiendo. Esto afecta mis progresos? No creo tener tiempo para hacer la rutina.

Gracias

yo calculo que no pero el alcohol quema las fibras musculares, en mi caso que tengo un entrenamiento fitness lo pude comprobar, lo mejor es una vida sana y mas haciendo los ejercicios, toma pero toma poco

Supongo que si ese es el plan de trevor, el no hace fitness xD. Tomar alcohol no va a afectar a tus progresos de PE (si es con medida, si te emborrachas todos los días por varias semanas va a afectar a tu pito, a tu corazón, a tu cerebro…. Obviedades aparte). Man, lo que te va a afectar al progreso lo dices tu mismo, si no haces PE, no progresas; si hacías y paras, si no está cimentado, das un pequeño pasito atrás. Lo mejor sería que, como tiene pinta de que te vas de vacaciones con colegas a desmadrarte, olvídate del tema y disfruta. Dale caña al PE esta semana, y así la que viene “descansas”.

La respuesta que te dio TlamaT te la pude haber dado yo mismo. Esa es la idea.

Lo más aconsejable, es que tomes poco alcohol. Mas alla de que afecte el progreso o no, el alcohol en exceso no es bueno.

Yo llevo una vida fitness, de hecho, entreno levantamiento de pesas hace casi dos años de manera estricta, con dieta y disciplina a pleno, también me gustan los deportes de contacto y jugar al fútbol. No salgo demasiado con mis colegas, pero esa semana supongo que estaríamos de fiesta todos los días.

El alcohol afecta al cerebro y al hígado, y puede aumentar la presión arterial, engorda muchísimo, pueden aspirar el vomito y afectar los pulmones, al afectarse el sistema inmune tienen mas frecuencia de infecciones pulmonares.

en la Wikipedia muestra los efectos en este diagrama: http://es.wikip edia.org/wiki/E … nol-spanish.png

En ningún lado se muestra que afecte el PE, a menos que lo hagas en publico.