5 meses de PE... 0 Resultados :

Hola compañeros, buenas tardes.

La semana pasada completé los 5 meses de PE y mi pene no creció absolutamente nada. Aunque estoy triste me mantengo firme y de verdad agradecería sus consejos.

Aquí les dejo un resumen de estos primeros 5 meses de entrenamiento:

- Los primeros 3 meses hice la rutina para novatos:

5 minutos calentamiento con toalla húmeda,
10 minutos de estiramientos en las 5 direcciones,
5 minutos de calentamiento con toalla húmeda,
10 minutos de jelquing (200 jelqs aproximadamente)
5 minutos de enfriamiento con toalla húmeda.

Al terminar los primeros 3 meses y no ver resultados ni IF´s negativos, pedí consejos a la comunidad y uno de los moderadores más experimentados me aconsejó implementar los estiramientos en V y V invertidos para trabajar la túnica. Así que el cuarto y quinto mes esta fue mi rutina:

- Mes 4 y 5:

5 minutos calentamiento con toalla húmeda,
10 minutos de estiramientos en las 5 direcciones,
5 minutos de calentamiento con toalla húmeda,
5 series de estiramiento en V y 5 series de estiramiento en V invertido (cada serie de 1 minuto; 20 segundos a la mitad del tronco, 20 s a la base y 20 s detrás del glande)
5 minutos de calentamiento con toalla húmeda,
10 minutos de jelquing (200 jelqs aproximadamente)
5 minutos de enfriamiento con toalla húmeda.

Hasta el momento no he tenido ningún IF negativo; ni dolor, ni cansancio, ni puntos rojos. Mis erecciones se mantienen en buen estado y mis erecciones matutinas siguen intactas, por lo que pienso que no estoy sobre entrenando. Mi conclusión es que la túnica necesita más trabajo, pero me gustaría que alguien más experimentado me orientase.

Como datos adicionales soy un atleta de alto rendimiento, así que mi entrenamiento físico es intenso, me alimento bien y llevo una vida sana (salvo alguna cerveza de vez en cuando).

¡Agradeceré enormemente sus amables consejos!

Saludos,
Josue

Que tal Josuet? No soy el mas experimentado, pero podría ayudarte…

Empezando con la rutina de novatos: Hay miembros que no reportan ganancias, como los que si… Dicho lo anterior, estas no son fundamentales o algo que se tenga que cumplir de una u otra menera para juzgar beneficios a largo plazo.

Siguiendo con la rutina que te recomendaron: No me parece tanto implementar tan rápido los estiramientos en V, me parece que te estas saltando muchos pasos, y ello repercutirá en tus ganancias a futuro, es decir, estas dándole bastante estrés a tu pene, con lo cual cada vez necesitaras mas, para darle un buen estimulo, y esto se vuelve complicado con el tiempo.

Lo del deporte y demas, es buen complemento para que tus erecciones sean de las mejores posibles.

Ahora bien, de cara a solucionar tu problema, se vuelve complicado con la información que nos diste, saber que esta pasando, ya que pareciera que todo estuviera en orden, sobretodo porque calientas bien, y con 5 meses de experiencia, dudo que no sepas hacer bien los jelqs o los estiramientos.

Si crees que hay algo especifico que lo esta causando, dínoslo, y así alguien que conozca del tema, o haya pasado por lo mismo, te podrá ayudar.

Saludos!

Hora josuet, lo que te ha dicho el compañero heavy5, es cierto, solo me queda agregar que al final de la rutina te aconsejo que hagas un calentamiento, no un enfriamiento.

Si puedes hacer toda la rutina en calentamiento sería lo óptimo, y comprando una lámpara infrarroja para hacer toda la rutina en calentamiento obviamente es mejor aún, obviamente protegiendo los testículos del excesivo calor.

Sabes que el PE funciona realmente y es seguro si se hacen los ejercicios bien, y para algunos les lleva mucho mas tiempo para tener ganancias, no todos crecen en los primeros meses, depende de muchos factores, la genética, el descanso, la vida sana.

Mas aún, si no tienes IFs negativos, y tus erecciones matutinas son buenas, no estás haciendo nada malo.

No te preocupes que las ganancias llegarán.

Saludos y a crecer.

Mae josuet, no se desanime creo que usted y yo comenzamos igual yo 1 de noviembre 2018 y tampoco he crecido nada , sigamos los consejos de moderadores y sigamos adelante a haber como nos va.

Muchas gracias por tu amable respuesta,

En efecto parece que todo está en orden, al terminar el entrenamiento logro tener el efecto morcillón que me dura unos minutos.

Sin embargo pienso que quizá me falta más calor, toda vez que el estímulo está ahí. Quizá más calor para aflojar la túnica podría funcionar.

Quedo atento a tu amable respuesta.

Muchas gracias, compañero,

Tengo una duda, al utilizar la lámpara infrarroja durante todo el entrenamiento, ¿siguen siendo necesarias las etapas de calentamiento al inicio, intermedio y final? Pienso que no deben ser necesarias toda vez que el calor es constante, pero me gustaría que me sacaras de dudas.

Quedo atento a tu amable respuesta.

Qué tal, compañero,

No estoy desanimado, todo lo contrario. Sin embargo no quisiera meter la pata, por eso recurro a los compañeros para que me den su opinión y tomar la mejor decisión.

Me da gusto saber que llevamos el mismo tiempo. Ojalá y pronto lleguen nuestras primeras ganancias.

Saludos!

Hola josuet, no, no es necesario ya que reemplaza los calentamientos inicial y final.

Saludos y a crecer.

Hola hermano en el afán de ayudartee he leído tus post y he llegado a la posible conclusión de que tú no cremiento se ha debido al exceso de ejercicios , entiendo que eres una persona muy comprometida y que gusta de el ejercicio , y así como tú entiendes que los músculos del cuerpo necesitan descanzo de hasta 3 días para crecer al igual tu pene lo necesita .

Comentaste en un post anterior que solo descanzaste una vez en tres meses o algo así , he ahí tu error , después de esto muchos te aconsejaron descanzar y darte un tiempo pero entiendo que decidiste tomar en cuenta una opinión que te sugería todavía hacer más ejercicios , cosa que a mí en lo particular está bien pero no por ahora , sé que tienes ganas de crecer y que aveces tu cabeza te tortura con cumplir una rutina estricta aunque está no te muestre resultados , yo también me gusta el ejercicio y aunque actualmente no lo hago se lo frustante y la desesperación de falta un día a tu rutina , pero esto lo llévaste hasta el PE y terminaste por fatigarlo , entiende que tú herramienta no ha tenido ni una semana de descanzo desde que empezaste , necesitas dejarlo reposar .

Yo te aconsejaría que descances un mes o 2 meses y vuelvas a comenzar desde cero , si tal vez pienses que será una perdida de tiempo pero puedes ganar más de lo que te imaginas y esos 3 cm a largo plazo con una buena rutina no tan tediciosa puedes llegar los a ganar hasta en un año haciendo las cosas bien …

En mi opinión pienso que regreses desde junio a los ejercicios y esta vez lo hagas un día si un día no , solo estiramientos y jelquing , nada más .

Qué calientes en toda la rutina , absolutamente en toda y los jelquing los hagas totalmente desde la base y por unos 7 minutos nada más no más , en estiramientos yo creo que 15 minutos o 20 no estaría mal , pero siempre con el pene caliente para ablandar los tejidos .

Suerte hermano y cualquier cosa que te pueda ayudar con mucho gusto lo haré , también puedes añadir alimentos como jengibre o ajo que hacen llegar más sangre a tu pene y remolacha o jugos de apio que ayudan a la reconstrucción de tejidos más rápidamente .

A una cosa súper importante descanza , en verdad hazlo si puedes duerme tus 8 horas correspondientes , y como te digo dencanza un día y otro no y así .

Saludos y buena suerte , hace rato vi un post de un tipo qe en 6 meses no crecio nada , se deprimió abandono un tiempo y ahora volvio y comentaba que en 3 meses había ganado 2 cm si no me equivoco , así que ya sabes , tu puedes ser el siguiente en lograrlo .

Hola jed quien era ese tipo

Hola compañero!

Que bueno encontrarte aquí, creo que mejor haré ese descaso por 1 mes y retomo pero con un extensor.

Calor y descanso.
Intenta cambiar tu cronograma de descansos, si estás 2on 1 off, pasa a 5on-2off.
Si llevas 5 meses intenta tomar una semana completa de descanso.

Aumenta el calor!, intentar iniciar con 10mins de calor., o intenta aumentar la temperatura que estás usando.
Es lo que se me ocurre.

Ánimos!
Saludos.