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Experimento Aumento de cantidad de Semen

Experimento Aumento de cantidad de Semen

Hola buenas a todos.
He visto oportuno abrir este tema para debatir sobre la calidad y cantidad de nuestras eyaculaciones. Lejos de centrar solo el tema en los ejercicios o tips para mejorar en este aspecto (Puesto a que ya hay algún post que hablan sobre esto…) Lo que interesa y quiero con este nuevo post, es que podamos indicar cada uno nuestras apreciaciones sobre la calidad de nuestras eyaculaciones y sacar conclusiones interesantes entre todos de cara a establecer una referencia estandarizada sobre este asunto y que lamentablemente no es fácil conseguir información.

Obviamente y como he dicho en algún que otro post, ninguno de nosotros somos unos expertos en la materia y tampoco tenemos la maquinas necesaria para comprobar la calidad de nuestros espermatozoides. Tampoco hace falta irse a esta profundidad, sino analizar detalles y aspectos mas livianos como la cantidad en Mililitros, el color, o viscosidad que tienen nuestro semen. Aspecto que son faciles de analizar y comprobar si seguimos todos un mismo método.

Navegando por Google, he podido leer bastante información al respecto. Si nos centramos en la cantidad del volumen promedio de esperma que sale de una eyaculacion “plena” en un adulto sano, algunas fuentes apunta que la media suele estar comprendida entorno a 2ml y 5 ml, tras un periodo de abstinencia de 3 a 7 días.

Obviamente esto es algo muy relativo ya que hay muchos factores que influyen en esta medida, como la abstinencia o el nivel de excitación.
Pero quizás si estandarizamos una forma de hacer la medición, como ha sido mi caso, estando toda una semana en abstinencia sexual sin eyacular (7 días), podamos sacar una conclusión y poder comparar de cara a obtener mejoras en un futuro en este sentido.
Mi caso ha sido el siguiente;
Con la intención de mejorar el volumen y la cantidad de esperma en mis eyaculaciones, que hasta antes de hacer la prueba creía que era escaso (El porno hace mucho daño)…Hace unas semanas comencé este experimento con la idea de analizar la información de mi semen, para poder trabajar con ejercicios o suplementos alimenticios en un futuro y en comparación con los datos, ver así la mejoría.
Puesto en materia, he realizado varias mediciones a mi Semen. Todas estas mediciones coinciden en que han sido analizadas con las mismas circunstancias.
Como he dicho antes, 7 dias de abstinencia sexual. Vamos, sin eyacular una gota.
La alimentacion previa a la muestra ha sido la misma en las distintas mediciones, sin alteraciones importantes. Escasa en verduras y frutas y por supuesto sin tomar ningún suplemento alimenticio que condicione esto. Importante también saber la cantidad de agua que bebes al día. En mi caso sobre 2,5 litros diarios.
La practica de deporte ha sido nula. Es importante también mencionar si se hace o no deporte ya que esto condiciona también el volumen del semen por la creación de testosterona entre otras cosas.

Con estos antecedentes y en varias pruebas, he obtenido que mi capacidad eyaculatoria arroja un volumen seminal de 10 mililitros. Obteniendo un color blanco “obviamente”, pero con tono amarillento. La viscosidad en mi caso ha sido bastante.

10ml veo que esta muy por encima de la media, pese a que antes de esto pensaba todo lo contrario. Aun así, me he planteado mejorar esa marca aplicando a mis rutinas tanto de alimentación como de ejercicios ciertos cambios. (Pobres chicas… Creo que voy hacer un picasso con ellas JAJAJAJ)
Lo interesante será ver si tras aplicar estos cambios a priori para mejorar la cantidad de esperma, en las muestras se ve correspondidas. Estos nos servirá para poder analizar si realmente algunos tips de los que se hablan por aquí, funciona o no para aumentar la cantidad de eyaculacion.

En la siguiente `prueba se analizará la muestra en volumen (cantidad en ml) de nuevo, aplicando estos cambios en la alimentación;
-Aumento de la ingesta de agua durante el día de 2,5 a 3l o mas.
-Cambiar alimentación rica en frutas (Sobre todo piña) y verduras (Sobre todo tomate)
-Hacer algo de deporte. Dos o tres sesiones de una hora a la semana a intensidad baja - media.

Igualmente procederé a estar 7 días de abstinencia eyaculatoria para poder ser fiel en la comparación con el resto de datos.

Igualmente sea o no tus circunstancias parecidas a las mías (Me refiero a la alimentación o si tomas algún suplemento etc….) Puedes medirte el volumen de tu semen para poder establecer conclusiones.
Pero, si que seria importante que mantuviéramos todos los mismos días de abstinencia eyaculatoria, para poder analizar y comparar mejor los datos obtenidos.
Otro dato importante seria mantener mas o menos los mismos tiempo en la fase en la que eyaculamos para la muestra. En mi caso estuve sobre los 15 minutos excitado y digamos vulgarmente y perdón por la expresión “sacando la leche”.

Ademas de sacar mis propias conclusiones con mis datos y comparaciones y que os iré poniendo en este post, con vuestra ayuda y gracias a los datos e información que podáis dar, podremos establecer conclusiones interesantes como por ejemplo; Si hay una relación entre el tamaño de los testiculos y la cantidad de semen, u otras igualmente interesantes…..


Inicio: Abril 2016: Largo BP 14CM X Grosor 15cm

Marzo 2017 CONSEGUIDO Meta a corto plazo: Largo 17cm y Grosor 17cm

PRÓXIMA META: Largo 19 y Grosor 17,5

La verdad es que en el foro leí que al consumir zinc te aumentaba la cantidad de semen, y probé. Eso sí, evite pajearme, estuve una semana tomando una cápsula de zinc al día (no recuerdo de cuantos gramos). Y el fin de semana tuve sexo para esa instancia lo guarde y al momento eyacular, como dirían los españoles; tire un lechazo de las ostias jajaja.

No lo volví a probar solo fue para probar, saludos.


"Obsesión es una palabra que usan los envidiosos para describir a los dedicados"

Posteado por mononata
La verdad es que en el foro leí que al consumir zinc te aumentaba la cantidad de semen, y probé. Eso sí, evite pajear….

Esa es la idea del experimento. Ir por fases primero cambiando hábitos diarios y alimentación y por ultimo añafir suplementos a base de zinc, maca, vitaminas etc… Para ver en mi persona los cambios y poder cuantificarlos.


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Hola estimados compañeros.

Un miembro de muchos años en el foro que es de Estados Unidos, me escribió por whatsaap sobre este tema hace un año atrás; con quien tuve un intercambio de comunicaciones, las cuales estoy leyendo en este momento para responder a este tema. Y me contaba que él tiene una emisión de semen enorme, muy abundante y de un color muy blanco.

Me explicaba que eso se debe al consumo de Zinc, Selenio y al consumo de Magnesio y L-Carnitina que él incorpora intencionalmente con ese propósito para tener abundante emisión de semen pero principalmente para que sea de color muy blanco provocado por el Magnesio.

Además me explicó que no solo consume Zinc, Selenio, L-carnitina y Magnesio para ese propósito, es decir, para tener una cantidad abundante de semen y de color blanco; sino que practica una alimentación muy sana y equilibrada en la que incluye el consumo de frutas a diario en su dieta como piñas (ananá) y fresas para darle agradable sabor al semen.

A muchas mujeres les gusta el sabor que adquiere el semen por el consumo diario de piñas y fresas y les gusta tomar el semen.

Y también me comentó sobre el consumo natural de almendras, nueces, frutos secos y espárragos para que el semen tenga un color más blanco.

Espero que les sea de utilidad esta información que es la experiencia real comprobada que un miembro veterano de Thunder’sPlace me ha transmitido.

Saludos

Alberto 25

Posteado por Alberto 25

Me explicaba que eso se debe al consumo de Zinc, Selenio y al consumo de Magnesio y L-Carnitina que él incorpora intencionalmente con ese propósito para tener abundante emisión de semen pero principalmente para que sea de color muy blanco provocado por el Magnesio.

Además me explicó que no solo consume Zinc, Selenio, L-carnitina y Magnesio para ese propósito, es decir, para tener una cantidad abundante de semen y de color blanco; sino que practica una alimentación muy sana y equilibrada en la que incluye el consumo de frutas a diario en su dieta como piñas (ananá) y fresas para darle agradable sabor al semen.

A muchas mujeres les gusta el sabor que adquiere el semen por el consumo diario de piñas y fresas y les gusta tomar el semen.

Y también me comentó sobre el consumo natural de almendras, nueces, frutos secos y espárragos para que el semen tenga un color más blanco.

Alberto 25

Tu comentario y el testimonio de alguien veterano en esto, me hace pensar que voy por el camino correcto. Esa es la idea de este tema. Para mi es importante ir documentando todos los cambios, en alimentacion, hábitos, suplementos etc en este post… Y ver si tienen alguna relación con la cantidad y características que puedo analizar de mi esperma. Basicamente por si hay alguien que quiera cambiar algo de esto, para que se encuentre una especie de guia mas o menos probada. Ya os digo, aunque siempre mas es mejor, visto la cantidad de esperma que produzco, creo que estoy por encima de lo que dice la media… Aunque he de reconocer que si aspiro a mejorar, es mas por morbo que por otra cosa…
Obviamente para lo del sabor y color, tengo la ayuda inestimable de una amiga que se ha ofrecido para hacer de lienzo en mis pinturas!!!! hajajajaja
En principio esta semana solamente he producido cambio en la alimentacion, como digo haciéndola mas saludable, comiendo frutas, nueces y verduras a diario y aumentando la ingesta de agua…Lo próximo sera incluir ejercicio fisico de media alta intensidad y añadir suplementos como zinq, magnesio, maca, incluso algun potenciador natural de testosterona.


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Semana 2 cambios en alimentacion

Tras los cambios producidos en la alimentación y en ciertos hábitos en esta semana que os recuerdo que han sido:
-Una dieta mas equilibrada sin abusar de fritos, carnes rojas y aumentando la dosis de pescado, verduras (Tomate) y frutas (De todo pero incluyendo la piña como principal), frutos secos (Una ración de nueces antes de acostarme) por diario,
- Ademas de aumentar en 3 litros la cantidad de agua ingerida.
-Tras una semana al completo de abstinencia sexual, (Sin eyacular) pero si que ha habido excitación a diario…

Hoy he vuelto a analizar la cantidad de liquido seminal para ver la diferencia respecto a las semanas anteriores con unas condiciones distintas.
La resolucion es que esta semana y con estos cambios en la alimentacion he obtenido cerca de 15Ml, destacando que la consistencia del semen ha sido mas liquida,
y de color mas blanco. También he de destacar que las eyaculaciones las he notado mucho mas fuertes que lo normal y mas contraciones o “disparos”.

Con respecto a semanas anteriores, se ha mejorado en 5Ml la cantidad de semen.
Así que en mi caso, se puede concluir que con estos pequeños cambios en la alimentación, se puede mejorar la cantidad y calidad de la eyaculacion.

Para las próximas semanas, seguiré con esta dieta sin hacer cambios importante, pero incluyendo algo de deporte aunque a nivel bajo. Sobre todo para ver si se mantiene los niveles y poder concluir que no se trata de algún pico puntual. Si se apreciara alguna mejora, igualmente pasaria a documentarla.
Y para mas tarde…Aunque no para la siguiente semana, también quiero poco a poco incluir suplementos en base de Zinq, magnesio, arginita etc.. Pero estos quiero ir incluyendolos poco a poco y que coicida con la practica de deporte a nivel medio o intenso.

Os voy contando.


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Enhorabuena por el interesante post fernandofer

Calidad del esperma

Buen día para todos, excelente y muy interesante tema. También estoy indagando sobre el tema, el aporte que quisiera dar en este momento es comentarles que, un estudio realizado por científicos de la Universidad de California, en Berkeley (Estados Unidos), apunta que el Ácido Fólico también puede ayudar a mejorar la fertilidad de algunos varones.

Los hombres que tomaban ácido fólico, o folato, y consumían alimentos ricos en esta vitamina, como vegetales de hojas verdes, tenían menos anormalidades en el esperma, también se analizó la ingesta de otros compuestos: zinc, vitaminas C y E y betacaroteno; sin embargo, ninguno de ellos parece estar relacionado con el tipo de anomalías estudiadas.

Tras analizar la concentración de folatos en el semen y la sangre de 48 hombres, 24 fumadores y 24 no fumadores, los científicos observaron bajos niveles de estas sustancias en el semen de aquellos varones que también tenían un bajo recuento espermático.

Según el doctor Lynn M. Wallock, responsable del estudio, aunque no está demostrado que la deficiencia de ácido fólico sea la causa de la baja concentración de espermatozoides, sería recomendable una dieta rica en estos compuestos, toda vez que aparte de no provocar ningún daño puede mejorar la capacidad reproductiva del varón con este problema.

Las nuevas investigaciones han descubierto que la misma vitamina reduce las células anormales en el esperma masculino. El estudio, publicado recientemente en el “Journal Human Reproduction”, encontró una baja frecuencia de espermatozoides anormales en los hombres que consumían diariamente entre 722 y 1,150 microgramos de ácido fólico.

A pesar de que el ácido fólico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta.

Por lo general la dieta común de muchas personas no aporta en ningún caso más de 200 microgramos, por eso se recomienda el uso diario de un complejo multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico en su forma sintética. La forma sintética del ácido fólico es además más sencilla de asimilar por el organismo que la vitamina en su forma natural.

Dosis recomendada

La recomendación actual en Estados Unidos es que los hombres y mujeres mayores de 19 años consuman 400 microgramos diarios de folato.


"El encanto de ser masculino"

Calidad del esperma II

Debe revisarse los hábitos de vida:

• Una dieta ecológica y saludable, sin alimentos basura, comida pre-cocinada y de calidad nutritivamente probre.

• Eliminar el café, el alcohol y tabaco. La esperma es muy sensible a todos los elementos tóxicos, incluso los contaminantes ambientales de los carburantes, tóxicos de los productos de limpieza y metales pesados que se inhalan y se absorben a través de la piel.

• Ejercicio físico moderado.

• Evitar frecuencias electromagnéticas de alta frecuencia (wifi, telefonía móvil, portátiles, etc) cerca de las caderas y genitales

• Mantener el estrés controlado y disfrutar de momentos de descanso

Además hay suplementos naturales que pueden mejorar la calidad de la esperma:

• L-carnitina: actúa en los procesos de formación, maduración y regeneración del esperma.

• Vitamina E: antioxidante, combate los radicales libres. Se ha demostrado que su carencia puede afectar a las funciones reproductivas y bajo recuento espermatozoides.

• Selenio: contribuye a una correcta espermatogénesis

• Zinc: ayuda a la normalización de la fertilidad y reproducción

• Ácidos grasos esenciales: regula el sistema reproductor y la actividad de las glándulas endocrinas especialmente la glándulas adrenales y la tiroides.

• Maca: aumenta la cantidad de esperma móvil, incrementa la movilidad de los espermatozoides, aumenta la libido y es reconstituyente

• Ashwagandha: eleva la función sexual en los hombres e incrementa la fertilidad

• Tribulus: estimula la espermatogénesis, refuerza la calidad y movilidad de los espermatozoides, aumenta la libido y deseo sexual, aumenta los niveles de testosterona sin alterar el equilibrio hormonal.


"El encanto de ser masculino"

Posteado por Erkek
Debe revisarse los hábitos de vida:

• Una dieta ecológica y saludable, sin alimentos basura, comida pre-cocinada y de calidad nutritivamente probre.

• Eliminar el café, el alcohol y tabaco. La esperma es muy sensible a todos los elementos tóxicos, incluso los contaminantes ambientales de los carburantes, tóxicos de los productos de limpieza y metales pesados que se inhalan y se absorben a través de la piel.

• Ejercicio físico moderado.

• Evitar frecuencias electromagnéticas de alta frecuencia (wifi, telefonía móvil, portátiles, etc) cerca de las caderas y genitales

• Mantener el estrés controlado y disfrutar de momentos de descanso

Además hay suplementos naturales que pueden mejorar la calidad de la esperma:

• L-carnitina: actúa en los procesos de formación, maduración y regeneración del esperma.

• Vitamina E: antioxidante, combate los radicales libres. Se ha demostrado que su carencia puede afectar a las funciones reproductivas y bajo recuento espermatozoides.

• Selenio: contribuye a una correcta espermatogénesis

• Zinc: ayuda a la normalización de la fertilidad y reproducción

• Ácidos grasos esenciales: regula el sistema reproductor y la actividad de las glándulas endocrinas especialmente la glándulas adrenales y la tiroides.

• Maca: aumenta la cantidad de esperma móvil, incrementa la movilidad de los espermatozoides, aumenta la libido y es reconstituyente

• Ashwagandha: eleva la función sexual en los hombres e incrementa la fertilidad

• Tribulus: estimula la espermatogénesis, refuerza la calidad y movilidad de los espermatozoides, aumenta la libido y deseo sexual, aumenta los niveles de testosterona sin alterar el equilibrio hormonal.

Muy interesante tu aporte compañero. Yo he tenido que paralizar el experimento por motivos personales, pero pronto lo retomaré y no dudare en adquirir algunos de los suplementos que mencionas y ver su resultado en mi persona. Gracias por colaborar.


Inicio: Abril 2016: Largo BP 14CM X Grosor 15cm

Marzo 2017 CONSEGUIDO Meta a corto plazo: Largo 17cm y Grosor 17cm

PRÓXIMA META: Largo 19 y Grosor 17,5

Todo alimento alcalino, la piña es buenísima.

Si les interesa leer sobre eso, esta bien interesante.


Inicio: 15 cm BP/13,4 cm EG --- 13.5 NBP

Actual: 16,6 cm BP/14,2 cm EG --- 15 NBP

meta: 16cm NBP

Todos estos alimentos, nutrientes, se pueden encontrar fácilmente con una buena dieta, no soy muy amigo de los suplementos en pastillas u otras formas poco naturales.

Vida sana, ejercicio hidratación y buena alimentación, por ahí va la cosa.

Saludos.


No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprención nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.

Peavey.

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