Una cosa che ho notato

Salve,bazzicando varie discussioni del forum americano ho notato delle diversità da noi.Molti di loro partono dalla linear newbie e non dalla newbie vera e propria e usano il metodo del "meno è meglio" inizialmente.La cosa strana è che dopo pochi mesi introducono esercizi dei quali qua parliamo molto poco o mai che sembrano avere un effetto incredibile,sopratutto per la circonferenza,per esempio: plumbed bends/horse 440 squeezes/sadsak slinkys/uli.
Non è difficile trovare gente che nel giro di un anno o simile guadagna 0.85-1"(sui 2 cm),roba che qua vedi una o due volte in tutto il forum italiano.
Si parla anche di quanto sia efficace il jelq a basse erezioni,dell’importanza del calore per i tessuti e delle pause di decondizionamento frequenti.
Non voglio mettere in cattiva luce questa parte del forum,ma penso sia veramente importante trarre spunti ovunque possibile,che da loro non mancano sicuro.
Vi lascio qualche post DOC:
PE for Life.

My Girlfriend said those lovely words…

My jelq routine for those that have asked via private message