Routine Di Base

Ciao Theking9.5, per chi inizia sono sufficienti gli stiramenti manuali semplici, 10 stiramenti da 30 sec. Due per ogni direzione, su/giù/dx/sx/avanti.

Routine Di Base

Un saluto!!😜

Facendo jelq oliato ho notato oggi che il pene è pieno di punti rossi di sangue e una macchia nera abbastanza grande,è normale? devo diminuire le intensità delle spremute?

Ciao Cool88, questo accade quando la forza impressa supera la resistenza delle pareti vassali che inevitabilmente esplodono, entro qualche giorno ci sarà il riassorbimento ematico, quindi non è un grosso problema, ma riduci comunque la forza!!

Un saluto.😜

Ok grazie Parto da 16 ridurrò le intensità , ma volevo ulteriori consigli; sono partito 3 settimane fa cominciando a fare da 20 jelq e aumentando di 5 ogni settimana quindi ora sono a 30 jelq. Continuo in questo modo aumentando un po alla volta in numero di jelq a settimana o sono pochi? calcola che facendo 30 jelq impiego circa 6-8 minuti

Ciao Cool88, può andare bene così per il momento, quando però avrai preso la mano nel farli, aumenta gradualmente portando i jelqs a 200/250 in sei mesi.

Un saluto e buon PE!!😜

Ciao (Parto da 16) , 200/250 in 6 mesi sono un bel po e mi preoccupa questa cosa, perchè facendo 30 jelq impiego circa 8 minuti e poi sono sfinito, quindi cè qualcosa che devo rivedere, innanzitutto diminuire l’ intensità delle spremute e i tempi di esecuzione, massimo 3 secondi ognuna , perchè se arrivo a 250 jelq nel modo in cui li sto facendo ora impiegherò all’ incirca un ora , forse anche di più!!!! quindi devo rivedere intensità delle spremute e il tempo di esecuzione di ogni spremuta, massimo 3 secondi giusto?

Ciao Cool88, non è il singolo jelq che stimola la crescita ma il continuo e ripetuto impulso impresso, quindi non occorre imprimere troppa forza o aumentare il tempo di esecuzione che per chi inizia, 3 sec., sono più che sufficienti!!

Aumentare uno solo di questi parametri può significare, specialmente per chi si approccia al PE, rapido calo di erezione quindi perdita di tempo oltre che probabili infortuni, fortunatamente quasi sempre lievi ma che impongono uno stop al PE!!

Un saluto.😜

ok bene ora ho un po più chiaro le cose! grazie!

Ciao ragazzi!

Scrivo qua per non aprire un inutile thread.

Vagando nel forum lessi un consiglio di Marinera (non ricordo rivolto a chi) riguardo al jelq oliato.

Specificava che in questa tipologia una mano va sempre tenuta alla base del pene.

É corretto? Oppure ho interpretato male io?

Mettiti seduto sul letto a gambe incrociate, oppure mettiti sdraiato, cosi è più facile mantenere l’erezione per 2 spremute ed è anche più facile riottenere continuamente l’erezione dopo che si smoscia. Nel caso più estremo smetti di eiaculare per 1 o 2 settimane, cosi la tua libido aumenta.
Riguardo l’intensità delle spremute, fai attenzione a non diminuire troppo l’intensità altrimenti perdi solo tempo, io quando uso la presa OK e faccio poca pressione mi sembra di farmi una sega, per questo motivo impiego una pressione media o medio alta, che è l’unico modo per intrappolare e spostare il sangue verso il glande. Io faccio dry jelq all’ 80% di erezione, a volte esagero e vedo il glande gonfiarsi in modo spaventoso, proprio perché faccio confluire il sangue in quella direzione, ma devo stare attento perché non voglio farmi male.

Ciao cippino in effetti si facendo poca pressione sembra che l’ esercizio venga fatto a vuoto. Mettendomi sdraiato o seduto non ci ho mai pensato, io li faccio al bagno con l’ acqua calda aperta cosi posso oliare e bagnarlo per farlo gonfiare di pù. Non è tanto un problema di erezione, anzi raramente si ammoscia, il fatto che impiego molto tempo e che mi concentro troppo sulla pressione delle spremute impiegandoci almeno 6 secondi , poi riprendo dopo 3 o 4 secondi e cosi via , infatti ieri per poco non è esploso, sono pieno di punti neri e macchie nere, devo diminuire l’ intensità di queste cose e col tempo arrivare a 250 come ha detto Parto da 16 in questo modo sicuramente andrà meglio. Ovviamente qualche progresso gia si vede , è più gonfio e in flaccidità molto più lungo . Oltretutto non faccio mancare stretching e riscaldamento. Cè una cosa che devo dire, facendoli avanti con la presa inversa ok , proprio non riesco perchè mi porta in avanti troppo la pelle e quindi non riuscivo a farli come nel video, cosi ho creato un pannello 15x15 con un buco dove lo infilo a misura bloccando il pannello ai lati con 2 cinghie cosi il pene è sempre bello duro e la pelle resta al suo posto, in questo modo posso fare delle spremute molto più controllate, e devo dire che lavoro molto bene in questo modo. All’ inizio le spremute le facevo all’ in sù con presa ok normale ma ho visto che con presa inversa in avanti lavora meglio, quindi continuo così.

Grazie x la risposta <3 l’ok grip al contrario va bene x la ruotine di base ? Con il grip normale non mi trovo :( ((

PS: i kegel si possono fare a pare? Cioè in un altro momento della giornata ?

Cia Theking9.5, per la presa devi usare quella che per te è più comoda, cercando di non imprimere troppa forza sia in zona dorsale che uretrale, agendo prevalentemente sui CC!!

I Kegels puoi farli in qualunque momento della giornata se il tuo obiettivo è quello di allenare, rinforzare e ottenere un maggior controllo del pavimento pelvico, se però vengono fatti a fine sessione questi hanno anche lo scopo di attivare energicamente la circolazione arteriosa e venosa dell’intero apparato riproduttivo, rinforzando l’effetto del riscaldamento che è quello di eliminare il prima possibile gli eccessi di fluidi che inevitabilmente il PE produce oltre naturalmente ad evitare ipercromia, e nello stesso tempo irrorare i tessuti di buon sangue ossigenato e carico di nutrimenti utili per la riparazione dei microtraumi procurati con gli esercizi, mi rendo conto però che l’effetto di pene paffuto procura un momento di piacere narcisistico e che quasi sempre speriamo duri il più possibile…..

Un saluto!!😜

I jelqs oliati vanno fatti a glande scoperto o coperto?o è indifferente? nei video qui sopra vedo che la pelle copre per metà il glande quando la presa ok viene in avanti ,mentre ho visto altri video su youtube dove la pelle è completamente tirata indietro facendo fermo con l’ altra mano.