Domanda riguardo erezione

Ragazzi io oggi dopo aver concluso la mia sessione ho superato la 2a settimana di PE. Devo aumentare la durata e l’intensità degli esercizi?

Direi di no Alex.

Alex che programma stai seguendo? Le tue erezioni si sono normalizzate? Mi puoi descrivere come te lo senti? Se mi dai qualche indicazione forse posso esserti utile. A presto conterraneo.

Seguo la routine di base alla lettera. Si, le mie erezioni sono ritornate più forti di prima e inoltre con l’olio i jelq li effettuo 3 volte meglio rispetto con la vasellina. Comunque per ora niente di che nel senso che non presenta miglioramenti in lunghezza o in circonferenza , lo vedo soltanto più pieno. Allora che dite ? Continuo la routine di base ?

Alex ti ho mandato un messaggio privato lo hai letto?

Sisi.

Ma non ti arrivano le notifiche via mail per i messaggi. A me arrivano sul cellulare e so che ho un messaggio su thundersplace.

Mi arrivano però ho bisogno di aggiornare la pagina affinchè compari l’icona.

Te domandavo perchè ti ho mandato un’altro messaggio.

Continua con la routine di base.

Ragazzi avrei una domanda da farvi: Negli stiramenti quanta forza devo metterci nel tirare? Io ad esempio tiro fino a quando non sento un dolore diciamo leggero alla base. E’ giusto eseguirli così? Poi è normale che dopo i jelq oliati i testicoli mi facciano un po male ai lati ( il dolore è paragonabile alla fase finale di quando si riceve una botta) ? Inoltre è già da 2-3 allenamenti che non vedo il pene bello pieno come ai primi i giorni di jelq. Forse sto correndo un po troppo per notare i risultati, vero?

up : Ragazzi oggi ho preso una giornata di pausa perchè ultimamente lo sento strano il pene.. non è più in forma come prima.. ieri ad esempio ,dopo la sessione , era leggermente duretto e corticello rispetto le altre volte.. sicuramente sto sbagliando qualcosa ma non so cosa.

Ciao. Per gli stiramenti il “dolore” deve essere proprio leggerissimo. Non bisogna esagerare.
Per quando riguarda il dolore ai testicoli invece, che presa usi nei jelq? Non è che dai delle piccole bottarelle allo scroto durante il cambio mano nei jelq? O magari durante gli stiramenti verso il basso spingi troppo il pene contro i testicoli?

Se il pene è duretto e si ritrae vuol dire che sei in sovrallenamento (o hai preteso troppo dal tuo “amico” durante gli ultimi allenamenti).

Stai seguendo la routine base hai detto: quanti stiramenti fai e per quanti secondi e quanti jelq oliati? Che presa usi? Il riscaldamento, importantissimo, lo fai vero? Sia prima che dopo.

Allora seguo la routine di base, 10 stiramenti da 30 secondi verso il basso , alto , sinistra , destra e l’ultimo faccio una circolazione oraria/antioraria. I jelq oliati non li conto, ma faccio stirate da 3-4 secondi per 10 minuti alternando le mani con la presa OK con il palmo rivolto verso l’osso pubico. Il dolore lo avverto quando faccio 3 minuti di jelq, perchè stirando tiro puro la pelle dello scroto.

Gli stiramenti si devono fare a glande scoperto (te lo dico perché non sono riuscito a capire se li fai così o no).

200 jelq oliati (circa) vanno bene però se già dopo 3 minuti avverti dolore c’é qualcosa che non va. Magari è una piccola infiammazione. Per non tirare troppo lo scroto durante i jelq puoi fermare la base del pene con l’altra mano.

Io starei a riposo qualche gg.