Demoralizzato, vorrei ricominciare da 0

Salve ragazzi, come da titolo, si capisce che non ho ottenuto nessun risultato. Vi racconto la mia storia:

Ho cominciato PE verso il 15 dicembre con un allenamento che comprendeva: 5 minuti riscaldamento+ 10 stirate da 30 secondi in ogni direzione + 200 jelq oliati da2-3 secondi+ 5 minuti di riscaldamento. Fino alla metà di gennaio ho fatto gli stiramenti a glande coperto (errore mio che come un coglione pensavo fossero la stessa cosa di quelli a glande scoperto, mi sbagliavo di grosso a quanto pare) e dal 13 gennaio ho cominciato a farli come si deve, eliminando gli stiramenti “in tondo” ed aggiungendoci due serie in più di quelli verso giù (sempre 10 serie totali da 30 secondi). Per quanto riguarda i jelq, sempre lo stesso. Adesso sono due mesi di PE (come mi disse già AleJelq, pure se nel primo mese ho stirato a glande coperto, qualcosa avrò pure stirato e non devo considerarlo come un mese perso.) Fatto sta che dopo due mesi di jelq, la circonferenza non si è mossa di un millimetro e la lunghezza, vabbè, che lo dico a fare, giusto uno o due millimetri premendo contro il pube, mentre effettivamente non ho misurato neanche un millimetro in più, e pure non sono ingrassato. Non ci sto capendo più niente. Non sono arrivato a tre mesi di routine come si dovrebbe fare, ma penso, che se pure ci arrivassi, non otterrei niente. Non sono pessimista però, vorrei ricominciare. Forse ho cominciato troppo bruscamente? In effetti fin da subito feci 200 jelq, e per le prime settimane provai dolorini al pene ma mi ci allenai lo stesso pensando fosse normale (coglione due volte). Può essere che sia per questo che non ho raggiunto i risultati sperati? Inoltre, qualora voi foste d’accordo con me sul fatto di ricominciare, fra quanto tempo potrò rifarlo? Cioè, il pene in quanto si “decondiziona”? Solo una cosa positiva ho riscontrato: facendo i kegels, ho notato che il muscolo coinvolto nell’esercizio è diventato più duro. I kegels li continuo a fare? Che dite ragazzi? Grazie mille a tutti, spero in numerose risposte da parte di tutti :)

Ultima cosa, penso anche molto importante: ho notato un aumento notevole della pelle sul pene, soprattutto da flaccido, senza riscontrare risultati in lunghezza o circonferenza. Questa cosa mi preoccupa, e non poco.

Beh, per quanto riguarda la pelle sul pene, direi che potrebbe essere normale avendo tu fatto degli stiramenti a glande coperto… Hai stirato quasi solo pelle!
Poi ho, non sono un esperto, però credo il motivo sia quello…
Per quanto riguarda i risultati, beh… Io ho iniziato tipo 5 giorni fà e devo dire che, facendo gli stiramenti (a glande scoperto :-D ) verso i glutei, ho già guadagnato tipo 3-4 millimetri e di spessore 5 millimetri, chiaramente temporanei, perchè subito dopo il jelq il pisello è più paffuto e credo sia normale.
Poi non disperare, se anche non dovessi guadagnare subito, non vedo il problema, ti prendi comunque cura di una parte del tuo corpo e questo non è certo un male.
Io comunque non mi fisso sul numero di jelq. Metto un orologio e faccio 10 minuti, e le mungiture più sono lente, meglio è… Io sento proprio, sotto le dita durante il movimento, il sangue andare verso il glande, nella parte inferiore dell’arnese.. Prenditi il tuo tempo, non ti fissare sui numeri, e vedrai che andrà tutto bene

Hey phantom, se decidi di ricominciare e darti il giusto tempo per procedere per piccoli passi prova anche a dare una lettura a questa discussione: Linear Newbie Routine

Magari qualche spunto ti può essere di aiuto. Secondo me qualche spunto da tenere in considerazione c’è.

Grande mamau ;) buon allenamento. Si, è sicuro per gli stiramenti fatti a glande coperto ma non escludo la possibilità che anche i jelq abbiano potuto influenzare sull’ aumento della pelle, soprattutto se fatti senza mantenere la base o tirando la pelle indietro. Dopo i jelq il pene mi risulta molto più pieno, ma in due mesi nessun risultato a riposo, ovvero nel giorno di pausa. Si Ypsilon, ho deciso di ricominciare da capo. Quanto aspetto? E poi i kegels li faccio lo stesso?

Cioè, penso davvero di aver cominciato troppo pesantemente. Sin da subito 200 jelq che completo in 20 minuti circa. Quindi 20 minuti di jelq 2 si 1 off. Qua vedo principianti come me fare nemmeno 10 minuti, perciò penso che l’ho stressato sin da subito e ciò non mi ha fatto guadagnare niente (coglione tre volte). Pareri?

Si in effetti per iniziare 20 minuti sono decisamente troppi, come mia esperienza ti posso dire che mi sto trovando bene con 2 giorni di allenamento (15 min jelq )e 2 di stop ho inserito anche i dry jelq e il pene pare non accusare.

Magari ricomincia dalla routine di base con due giorni di stop, comunque anche la linear routine sembra interessante.

Hey Phantom, io ti ho messo quel link affinché tu potessi trovare degli spunti, non ho esperienza per dirti fai così o meno. Il concetto linear più che una routine è un modo diverso di affrontare il PE, partendo con poco e aggiungendo gradualmente altro cercando di prestare attenzione alle risposte che si ottengono.

Per cui ti dico cosa farei io; mi prenderei qualche giorno di pausa di riflessione, e poi partirei con una routine più leggera di quella che facevi aggiungendo di settimana in settimana qualcosa se la risposta del pisello è positiva, cercando un punto di equilibrio tra crescita e salute.

Ma è solo quello che farei io, magari qualcuno con più esperienza ti potrebbe dare altre indicazioni. I kegel puoi farli certamente, non essendo un esercizio mirato alla crescita.

Considera che non è detto che si debbano per forza avere risultati all’inizio, ci vuole tanta pazienza e probabilmente c’è chi è più predisposto e chi meno.

Secondo me comunque dei risultati nel tempo si ottengono, come si ottengono in ogni attività in cui ci si dedica con passione, costanza, pazienza.

In bocca al lupo!:)

Grazie Ypsilon. Si la linear routine mi affascina, è più progressiva. Comunque, dicevo, più o meno quanto tempo dovrò aspettare per ricominciare? Scusami se lo ripropongo e se sono testardo nel voler ottenere una risposta, lo faccio perchè qui sul forum ho letto di diversi che volevano ricominciare e gli è stato consigliato un mese di pausa. Quindi vorrei che si decondizionasse del tutto. Tu cosa ne pensi riguardo queste tempistiche? Grazie e scusa se ti ammoscio :) :D

Grazie dello spunto Algalo ;)

Ahahah, non mi ammosci, tranquillo. Innanzitutto non è che hai fatto esercizi avanzati o chissà cosa da avere reso il tuo pene resistente al PE, quindi starei più che sereno.

Se io dopo due mesi, in un contesto privo di infortuni, mi fossi trovato a dovere smettere, non sarei riuscito a resistere più di qualche giorno. Per cui mi fermerei tre, quattro giorni o al massimo una settimana.

Ma sarebbe meglio ricevere a riguardo una risposta più precisa da qualcuno che ha più esperienza di me, o che ha avuto una situazione tipo la tua. Io è pochi mesi che faccio PE.

Ahahah grazie Ypsilon. Eh si, non ho fatto esercizi avanzati, ti do ragione. In tutta onestà vorrei aspettare un pò di più, non so. 1 marzo si ricomincia, poi ovviamente farebbero comodo pareri da più esperti ahahah grazie per la disponibilità :D

Se senti di dovere aspettare ancora un pò e che sia meglio così, fai così! Questo mi sento di dirtelo con sicurezza.

E poi in fin dei conti una scelta prudente è meglio di una scelta avventata, in questa realtà del PE che richiede un giusto livello di prudenza.:)

Mah sinceramente non credo tu possa aver causato un tale stress da non guadagnare nulla… Semplicemente può essere che non eseguivi gli esercizi in maniera corretta ma li facevi in maniera spasmodica, oppure hai interrotto troppo presto.

Segui la routine lineare e stai a posto. Io ora dopo un anno ricomincio con la lineare per un infortunio di un mesetto, quindi se posso farlo io non vedo come tu possa preoccuparti :)

La cosa peggiore che può capitarti è rimanere come stai ;)

Eh si Ypsilon, la prudenza! Ahahah hai pienamente ragione :D

Ciao ilragazzodel93, il fatto è che lessi su un forum un commento che diceva proprio questo. Cioè che un ragazzo non aveva ottenuto niente forse proprio per aver cominciato troppo bruscamente. Poi non so se la mia routine sia troppo pesante ma all’inizio provavo fastidio nel fare i jelq. Vabbe aspetto e poi ricomincio! È proprio quello il problema, ho paura di non ottenere niente! Quindi ci andrò piano cercando risposte dal mio pene, grazie mille ragazzi :) :D

Salve ragazzi. Come già detto, oggi primo marzo si ricomincia!!!

Praticamente mi baserò sulla linear routine come già consigliatomi ;)

Ho fatto 5 minuti di riscaldamento+10 jelq fatti leeentii (penso 5-6 secondi ciascuno)+5 minuti riscaldamento. Alla fine ho notato la vena sul pene un po più evidenziata e il glande leggermente leggermente ingrossato. IF positivo? Speriamo. Comunque, adesso faro questo allenamento per 3 volte, aggiungendo ogni tre sedute 10 jelq fino ad arrivare a 50 (anche se avevo pensato di aggiungerne 10 ogni 5 sedute, o è troppo?) dove mi manterrò costante aggiungendo gli stiramenti (1 serie in ogni direzione). Poi dopo si vedrà , mi studierò tutti i possibili IF negativi e positivi :D cosa ne pensate?