Thunder's Place

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Rutina Para Veteranos

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Se me ha olvidado, indicar que antes de realizar los estiramientos me miré mi LOT que está entre las 3 de la tarde y las 6 de la tarde, aproximadamente a las 4 de la tarde en las manillas de un reloj. Por lo que realizo más tiempo en los estiramientos hacia arriba que hacia abajo. Es más realizo estiamientos JAI tanto hacia arriba como hacia abajo. Desconozco si hacia arriba dan resultado, pero a mí me da un buen tirón.
Por cierto, ayer me pasé en los jelqs porque estaba muy emocionado y no había realizado la sesión matinal, por lo que me puse el pene como una bota de gordo, al realizar unos 35 minutos de jelqs y slinkys y creo que me he hecho una sebadura, como las que te haces en los pies cuando te roza mucho un zapato. Lo mismo es un granito que me está saliendo en la zona de la piel en la parte superior, si bien me parece el tacto de una sebadura o rozadura. Procuraré realizar los jelqs sin llegar a dicha zona y los estiramientos apretando en otra zona. Si veo que no desaparece tendré que descansar. Qué fastidio ahora que estoy con mucho ánimo. En cualquier caso me toca descansar el martes dos días. A ver si puedo llegar o no y descansar entonces.

Saludos

Hola de nuevo.
En primer lugar diré que el problema que tuve me desapareció en el primer descanso que hice y el granito lo curé durante el descanso con crema para curar granitos y forúmculos. Diré también que en lo de la LOT, lo he puesto al revés, me refería a las 8 horas.
También tengo que decir, que estoy muy ilusionado, porque recuerdo que cuando decidí sólo hacer mantenimiento había conseguido mi primera meta que era 15 cm. de largo (no me planteé meta en circunferencia) y mi meta definitiva era 17 cm. Ahora que estoy muy cerca de los 17 cm. mi meta más inmediata es los 17 cm. y mi meta definitiva los 20 cm. También me he planteado mi meta en circunferancia que sería de 15 cm.
Por otro lado, mi rutina la he vuelto a cambiar, ahora que estoy trabajando realizo como dije los mismos ejercicios, si bien consisten principalmente en dos sesiones de estiramientos (una por la tarde y otra por la noche) y dos sesiones de jelqs (una por la tarde y otra por mañana al levantarme. La de por la tarde coincide con una de las sesiones de estiramientos). También he decidido cambiar sobre todo el descanso en vez de 7 dias ON y 1 OFF. Realizo 5 dias de ejercicios y coincidiendo con el fin de semana, dos días de descanso o un día. Alterno el asunto del descanso. Una semana descanso dos dias y la siguiente un día. Además el descanso de un día es casi dos, porque el sábado sólo realizo una sesión de estiramientos y otra de jelqs por la mañana y no comienzo de nuevo a realizar los ejercicios haste el lunes por la mañana, por lo que en realidad han pasado casi 48 horas.

Inicio: 27/08/2004:
Largo BP: 13,7 cm.
Largo NBP: 11,5 cm. aprox.
circunferancia: De 11 a 11,5 cm.

Dia 5/09/2007:
Largo BP: 17,40 cm.
Largo NBP: 16,40 cm. aprox.
circunferancia: De 13,50 cm.

Saludos a todos

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