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Pueden convivir el clamp y el hanging ?

Pueden convivir el clamp y el hanging ?

Veran tengo pensado hacer una rutina que incluiria entre otros al clamp con cordon y al hanging de pesas

Pueden convivir estos 2 ejercicios ? O no

Si te refieres a una rutina de colgamientos que contemple clamp, me parece que es demasiado esfuerzo en un solo día para cualquier verga, quizás sería posible -si se tiene una verga bien acondicionada- hacer un día colgamientos y al siguiente clamp. Lo anterior claro está, se basa en el supuesto de que hagas una rutina de colgamientos con todos los sets que se requieren para conseguir crecimiento y una rutina de clamp con todas la de la ley, es probable que mas de alguien diga ” sí yo hago colgamientos y clamp” pero habría que ver de que manera los hace.

Ve de a poco en el entrenamiento, que la ansiedad por crecer no te gane.
Saludos.


puppet_07 /Penemanual.com nos está robando

No sabré hacerlo, no ha producido jamás buen resultado. Probaré a hacerlo, ha obrado casi siempre maravillas. Lo haré, ha conseguido milagros.۞ Todo lo que es grande, una vez fue pequeño.

Reportándome. :hanger: Fotos.

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