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Nueva rutina?Ayuda -sin Ideas

Nueva rutina?Ayuda -sin Ideas

Hola a todos , les contare que me paso:
Ya hace algún tiempo que eh estado haciendo dichas rutinas , algunas como , un precalentamiento antes de bañarme con agua caliente-luego de haberme haciado y con aun agua caliente estiramientos. Ya habiendo terminado este procedimiento , paso a puros jelqs.

Luego de un tiempo comencé a pensar si es que estaba haciendo bien las cosas , me veo mas grueso , pero realmente quiero mas longitud a pesar de tener buen tamaño.
Me podrían dar una ayuda con unas rutinas accesibles para mi? Rutinas que me den mas longitud?

Gracias de antemano.
Saludos.
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God bless us cause we are going for it!

Para recomendarte algo, primero hay que saber la rutina que haces, tiempo de duración y variedades de ejercicios.

¿Te ves más grueso por el ejercicio o porque ya la tienes gruesa?

De todas maneras, el jelq es el ejercicio para alargamiento y engrosamiento por antonomasia, aunque también es verdad que puramente para alargamiento no hay nada como los colgamientos. Eso sí, infórmate bien antes de como hacerlos bien, agarres, tiempos, cargas y demás, es un ejercicio bastante duro y fácil de provocar lesiones.


junio´08---> 15,6 cms x 12,5 cms DALE, DALE octubre´09 ---> 18 cms x 13,5 cms octubre ´10 ---> 18,5 x 14 y sigo... Agosto ´13 ---> 19 x 14,5 cimentados

OBJETIVO----> 20 x 15 DALE Y ...MUCHA FE

Fotos

Gracias largumpen por la respuesta , mi rutina es un pre-calentamiento antes de bañarme, al mismo tiempo de bañarme hago jelqs, luego del baño sigo haciendo jelqs por entre 15 a 20 min al día, además al terminar los jelqs lo hago descansar unos 3 min, para luego hacer otro calentamiento. Yo ya tengo grande y grueso el pene pero desea tener aun mas longitud.
Me hablas de colgamientos , me puedes dar algún consejo sobre ellos? aparte yo iré averiguando sobre el mismo tema.
Gracias por la respuesta.
Saludos

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Que tal si antes de colgar pruebas a intensificar los estiramientos, por ejemplo v y a asistidos. A mi me dieron muy buenos resultados en su día.


Inicio 2001___14 Bp/ 12 Eg

Reinicio Octubre 2008____ 14 Bp/ 12 Eg

Actual_______ 16.5 Bp/12 Eg

Limmke gracias por el consejo , lo intentare y lo añadiré a mi rutina diaria , a ver como resulta, escribiré nuevamente al ver cuantos resultados pueda darme .

Gracias y Saludos.

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Cierto,los asistidos es una buena opción.

Saludos.


Vacaciones de PE. Solo mantenimiento.

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