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Mis progresos y aspiraciones.

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Mis progresos y aspiraciones.

Hola a todos.

En este post pretendo hacer un seguimiento lo más detallado posible de mis ejercicios para que me podais aconsejar y, en el mejor de los casos, que alguien puede aprender de alguno de mis aciertos o errores.

En primer lugar, empecé el 13/08/2013 (con 16,5 BP 14-14,5 NBP y 11,3-11,4 EG) y llevo, por lo tanto, 3 meses practicando PE (ahora tengo 17-17,5 BP 15-15,5 NBP y 12-12,1 EG). En flacidez varió de 9 FL y 10 FG a 9,5 FL y 10,8 FG.

Os voy a dejar mi RUTINA y sus variaciones a lo largo del tiempo.

Día 0 —> comencé únicamente con unos 10 minutos de jelq (de 8 a 13 minutos) al día los días que podía a la semana (mínimo 3 y máximo 5)
Día 30 —> añadía 5 minutos más de jelq y estiramientos simples (dos series de 30 segundos a cada lado); asi como formalicé mi rutina a 5on/2off
Día 45 —> dejé igual los jelqs y amplié una de las 2 series de estiramientos a 1 minuto
Día 60 —> añadí unos 3 minutos de ulis y formalicé las 2 series de estiramientos básicos a 1 minuto cada 1
Día 75 —> los estiramientos se quedaron igual y formalicé los jelqs a unos 15-20 minutos con unos 5-8 minutos de ulis (en total nunca más de 27 minutos para grosor entre jelqs y ulis)
Día 85 —> añadía el calentamiento (de 5 a 10 minutos con el pene metido en un vaso a 44 º C antes de los estiramientos y al acabar la sesión un baño a unos 39º C). Si, hasta ahora no había calentado nunca, lo se, pero he comenzado a hacerlo y quiero ver si noto la diferencia.

He de decir que los jelqs los hago con un nivel de erección muy alto, mínimo 70% y máximo 95% (normalmente entre el 80-95% de erección ya que busco más grosor).

ASPIRACIONES:

Mi última meta, aquella que es muy difícil de alcanzar sería los 18 NBP y 14+ EG. Sin embargo, y puesto que se que es muy difícil que lo consiga, me conformaría con tener 17+NBP y 13,5+NBP. Puesto que tras ver mis primeras mejorías y leer tanta información estoy muy animado para conseguirlo, a pesar de saber que está dificil. Por ello, he elaborado una ESTRATEGIA para lograr mi meta (lo más importante es el grosor para mi):

1º he de acabar de exprimir los ejercicios manuales antes de pasar al siguiente nivel
2º si mi crecimiento decrece poco a poco con ejercicios manuales, aumentaré el tiempo de estos
3º cuando haya exprimido los ejercicios manualespasaré al clamp, empezaré con series muy bajitas para acostumbrarme e ire subiendo progresivamente
4º si el clamp no me diera el resultado que busco (conseguir el ansiado grosor que busco), recurriré al bombeo dinámico
5º si a final de cada curso mis crecimientos son más lentos intentaré estar mínimo 1 o dos meses sin ejercitar en verano a modo de desentrenamiento estratégico (del cual ya se habló en un post que abrí hace tiempo)
6º si consiguiera mi meta antes de tener que dar todos estos pasos, no sería necesario llegar hasta el bombeo (es solo un comodín). No obstante, creo que por lo menos deberé de recurrir al clamp.

Nos veremos más por aquí, espero ayudar a alguien y que alguien me ayude a mi.

Un saludo.


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

Vas por el mejor camino, marguafra.

El clamp te dará grosor. ¿Es eso lo que buscas?


Mafero

Posteado por mafero
Vas por el mejor camino, marguafra.

El clamp te dará grosor. ¿Es eso lo que buscas?

Gracias mafero, aunque se que mi rutina ha sido algo extraña, estoy mejorando y ya la he estabilizado, la intentaré seguir sin modificaciones por lo menos un par de meses. Lo que más me importa es el grosor por dos cosas: 1, por que es de lo que más carezco; 2, porque se que es más difícil de conseguir. Lo que más temo es el estancamiento y por eso tengo pensado ir añadiendo o quitando cosas de la rutina cada cierto tiempo, asi como aprovechar vacaciones para descansar una semanita (en navidad, por ejemplo).

El clamp es mi plan B (cuando se me acaben las opciones casi con ejercicios manuales) y el bombeo dinámico sería mi plan C (espero no tener que llegar a practicarlo ya que vivo con mi madre y tener una bomba de vacío en casa es poco íntimo si vivo con ella jajaja).

Una pregunta, porque me has movido a este subforo? Muchas gracias y un saludo enorme!


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

He pensado añadir un cambio a la rutina puesto que pienso que debería tener algo de descanso por los ejercicios de grosor. Los miércoles no haré nada de grosor y en vez de hacer 10 minutos de estiramientos, haré 20 y ya! Un saludo!


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

PROBLEMA… ya había llegado a 12 EG y ahora de repente he perdido un par de mm, que rabia! No se si es porque esta semana ha comenzado a hacer mucho frio o porque he entrenado muy fuerte… sea lo que sea, me da rabia. ¿Algún consejo?


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

Sigue puliendo la pija amigo, ni un paso atrás.

muy bien.. progresivo y con cuidadito!!


Paciencia y tacto!. Constancia y descanso!

Gracias chicos. Os cuento. Desde que he quitado los estiramientos (3 semanas) he recuperado 1,5 mm como mínimo… La verdad es que me ha desanimado un poco haber perdido esos mm. Ahora no pienso volver a hacer estiramientos hasta que tenga 1,5 cm EG de ganacia por lo menos ya que de longitud gano bastante rápido por lo visto. Ahora que he vuelto a hacer solo jelq y ulis (15 y 5 min respectivamente) no he perdido la longitud ganada, o sea que estupendo… Espero ganar bastante, porque he perdido como mes y medio con la tontería de la pérdida de grosor…


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

Dos semanas más tarde (llevo ya 4,5 meses en esto) he vuelto a conseguir los 12,1 EG que tenía a los 3 meses de empezar. Parece que si solo hago ejercicios de grosor voy a +2mmEG/mes. He añadido 5 minutos de jelq a mi rutina, siendo un total de 20 minutos de jelq + 5 minutos uli. Voy a ir actualizando mi rutina en el post 1 para el que le interese tenerlo todo junto y ordenadito. Un saludo.


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

Puesto que no puedo editar mis propios post, dejo aquí la actualización.

Día 0 —> comencé únicamente con unos 10 minutos de jelq (de 8 a 13 minutos) al día los días que podía a la semana (mínimo 3 y máximo 5)
Día 30 —> añadía 5 minutos más de jelq y estiramientos simples (dos series de 30 segundos a cada lado); asi como formalicé mi rutina a 5on/2off
Día 45 —> dejé igual los jelqs y amplié una de las 2 series de estiramientos a 1 minuto
Día 60 —> añadí unos 3 minutos de ulis y formalicé las 2 series de estiramientos básicos a 1 minuto cada 1
Día 75 —> los estiramientos se quedaron igual y formalicé los jelqs a unos 15-20 minutos con unos 5-8 minutos de ulis (en total nunca más de 27 minutos para grosor entre jelqs y ulis)
Día 85 —> añadía el calentamiento (de 5 a 10 minutos con el pene metido en un vaso a 44 º C antes de los estiramientos y al acabar la sesión un baño a unos 39º C). Si, hasta ahora no había calentado nunca, lo se, pero he comenzado a hacerlo y quiero ver si noto la diferencia.
Día 100 —> elimino estiramientos (por perder grosor)
Día 120 —> 20 minutos jelq + 5 minutos uli


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

He vuelto a recuperar los 12 EG, es más, hoy he medido de 12 a 12,2 en algún tramo del tronco incluso. Ya he llegado a la primera meta. Voy a poner la segunda en mi firma a ver cuanto tardo (creo que llegaré sobre junio).

Un saludo.


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

Prohibido rendirse amigo marguafra. Vas por buen camino!


Antes 14NBP × 13,5 EG Ahora 17×13,5 Actual. El PE me enseño que en esta vida lo único que no tiene solución es la muerte.

Si si, hay que ir a tope! me alegro por ti! Cuanto tiempo te costó conseguir esos 3 cm de longitud? No creciste en grosor porque no lo intentaste o por que?

Un saludo.


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

Parece ser que he conseguido medio cm más en longitud sin hacer ejercicios de longitud -_-” (ahora 15,5-16 NBP) dejo la nueva rutina por aquí

Día 0 —> comencé únicamente con unos 10 minutos de jelq (de 8 a 13 minutos) al día los días que podía a la semana (mínimo 3 y máximo 5)
Día 30 —> añadía 5 minutos más de jelq y estiramientos simples (dos series de 30 segundos a cada lado); asi como formalicé mi rutina a 5on/2off
Día 45 —> dejé igual los jelqs y amplié una de las 2 series de estiramientos a 1 minuto
Día 60 —> añadí unos 3 minutos de ulis y formalicé las 2 series de estiramientos básicos a 1 minuto cada 1
Día 75 —> los estiramientos se quedaron igual y formalicé los jelqs a unos 15-20 minutos con unos 5-8 minutos de ulis (en total nunca más de 27 minutos para grosor entre jelqs y ulis)
Día 85 —> añadía el calentamiento (de 5 a 10 minutos con el pene metido en un vaso a 44 º C antes de los estiramientos y al acabar la sesión un baño a unos 39º C). Si, hasta ahora no había calentado nunca, lo se, pero he comenzado a hacerlo y quiero ver si noto la diferencia.
Día 100 —> elimino estiramientos (por perder grosor)
Día 120 —> 20 minutos jelq + 5 minutos uli
Día 150 —> 15 MINUTOS DE JELQ, 5 MINUTOS DE SADSAK SLINKY, 5 MINUTOS ULI

Ya he conseguido 5 cable clamp pro, aunque aun faltan por lo menos 2-3 meses hasta que considere necesario comenzar con el clamping.
Ya he comentado en otro post que me cuesta mantener las erecciones en los slinkys, alguien me puede dar algún consejo? Gracias!

Un saludo.


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

Día 0 —> comencé únicamente con unos 10 minutos de jelq (de 8 a 13 minutos) al día los días que podía a la semana (mínimo 3 y máximo 5)
Día 30 —> añadía 5 minutos más de jelq y estiramientos simples (dos series de 30 segundos a cada lado); asi como formalicé mi rutina a 5on/2off
Día 45 —> dejé igual los jelqs y amplié una de las 2 series de estiramientos a 1 minuto
Día 60 —> añadí unos 3 minutos de ulis y formalicé las 2 series de estiramientos básicos a 1 minuto cada 1
Día 75 —> los estiramientos se quedaron igual y formalicé los jelqs a unos 15-20 minutos con unos 5-8 minutos de ulis (en total nunca más de 27 minutos para grosor entre jelqs y ulis)
Día 85 —> añadía el calentamiento (de 5 a 10 minutos con el pene metido en un vaso a 44 º C antes de los estiramientos y al acabar la sesión un baño a unos 39º C). Si, hasta ahora no había calentado nunca, lo se, pero he comenzado a hacerlo y quiero ver si noto la diferencia.
Día 100 —> elimino estiramientos (por perder grosor)
Día 120 —> 20 minutos jelq + 5 minutos uli
Día 150 —> 15 minutos de jelq, 5 minutos de uli, 5 minutos de sadsak slinky
Día 210 —> 15 MINUTOS DE JELQ, 10 MINUTOS DE SADSAK SLINKY

Tras cumplir los 7 meses en PE he conseguido mi primer cm en grosor! Espero lograr en el primer año de 1,5 a 2cm de ganancia EG.
En dos meses con sadsak slinky he ganado 0,4cm aprox de grosor. Ahora quito ulis y añado 5 minutos más de slinky. En uno o dos meses añadiré 5 minutos más de slinkys. A partir del mes 10 me pensaré si comenzar con clamp (depende de si sigo teniendo crecimientos similares o he cesado un poco). Lo ideal sería lograr los 13cm EG antes de cumplir los 10 meses (si sigo a un ritmo de 2mm/mes es posible) y llegar al año con casi 13,5cm EG. Voy a por todas! Lentamente, pero voy…

Un saludo.


INICIO (13/08/2013) --> 16,5 BP - 14-14,5 NBP - 11,3-11,4 EG // 9 FL - 10 FG ----- ACTUAL (05/01/2014) --> 17,5 BP - 15,5-16 NBP - 12,1 EG // 9,5-10 FL - 10,8 FG

1ª meta (conseguida el 04/01/2014) --> 15,5 NBP - 12 EG ----- 2ª meta --> 18,5+ BP 16,5+ NBP - 13+ EG

META 18 NBP - 14+ EG // 11+ FL - 12+ FG

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