me estanque en largo

Amigos no logro crecer mas en largo me esta costando horrores, aparte de los ejercicios uso un aparato casero con una plomada todo el dia y duermo con el cinturón de claudiorz y no hay caso,que puedo hacer ya leí la teoría de lot y creo que va conmigo

Hola sadam, tal vez debas dejar de ejercitar un tiempo para recomenzar luego, no te desesperes, a mi me pasó que en los últimos 3 meses no vi crecimiento y deje de ejercitar por 10 días, ahora quiero realizar alguna Rutina para avanzados a ver como responde mi amigo.

Te mando un abrazo.

Quizá estas entrenando demasiado por eso no creces, fijate haciendo un poco menos como va.

¿Qué entreno has estado usando estos últimos meses además de eso que cuentas? Dias, duracion sesiones, ejercicios…?

Y cuanto has crecido desde que empezaste en el PE? Y en cuanto tiempo?

Crece 1cm de largo y ancho, estoy hace año y 3 meses y las ganancias del largo salieron después de los 6 meses y el grosor fue distribuido en este periodo.

Ahora hago 10min de clamp horse que me ayuda mucho, el ejercicio 3 del trio Ferrari que leyendo la teoría de la tgc vi y estoy viendo que me sirve, 200 jelqs variados, 10 min de est, hacia abajo y los retorcidos v.

He crecido en flasido y usando el ads a la noche la tengo todo el dia mas larga pero no supera las 15,5 o 16 al taco

Me faltan datos aún: días, duración sesiones..

3x1 y calculale 45 min, es mucho o poco? Con menos tiempo no he crecido

Seguramente empezarias con la rutina novatos a 5/2… Y aumentaste tiempos e intensidad..no?

Porqué no pruebas algo diferente? A trabajar cada dos días pero a 60’. Como si fueras al gym y hipertrofiar. Le das duro y dejas que descanse. Y cambiar lo que usas y que ya no te sirve. Trabaja estiramientos solo o jelqs y después estiramientos.

No soy un experto…pero me parece un cambio a lo que tenias y que podría actuar diferente y hacerte salir de ahí.

Gracias campeon

No olvides calentar bien y mantener ese calor durante la sesión. Usa una bolsa de gel rodeando el pene. Si te quema, envuélvela en una toalla fina y así te mantendrá caliente sin achicharrarte la piel. ;)

Hola que tal, queria saber cuantos cm ganastes antes de estancarte?

Viejo amigo Sadam

Me da mucho gusto poder estar en contacto de nuevo. Yo también tengo los mismos problemas. No me ha crecido casi nada de largo desde que comencé. Hace un año estaba en 16 cm y ahora estoy entre 16 cm y medio aveces 17cm en estado de super ereccion.

Se que vos al igual que yo trabajamos fuerte en el gym y también aveces nos vemos estancados.

Yo cambiaría de rutina y dejaría de usar tantas ayudas durante todo el día. Acuerdate que los músculos crecen cuando se dejan descansar ya que recobrar su estado natural lentamente.

Puede ser que el sobre entrenamiento cause una retracción como defensa natural del cuerpo. Recuerda que cuando trabajamos un solo músculo por mucho tiempo no se ven avances pero si un cansancio bien grande.

Dejame saber como avanzas. Estamos en contacto.