Luego de un mes...
Hola thunders!
Luego de un mes con la rutina de novatos logré aumentar mi tamaño de 14.1 BP a 14.4 BP y en grosor, nada, sigo con 11 cm.
No es una gran ganancia, pero por lo menos, lo es. Pienso seguir con la rutina de novatos pero quiero hacerle algunas modificaciones, porque lo que mas me importa es longitud. Así que, les pido por favor me den consejos para poder crecer en longitud mas rapido. Pienso agregar algunos minutos a estiramientos. Este es la rutina que usé durante este mes:
Calentamiento 5 min.
Estiramientos 10 min.
Calentamiento 5 min.
Jelqs 10 min.
Calentamiento 5 min.
Ojalá me puedan ayudar y desde ya, muchas gracias :) .