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Luego de 10 meses

Luego de 10 meses

Hola, bueno luego de 10 meses de estar en en thunders, tuve un nuevo incremento en mi última medición realizada el día 6 de Enero, en ella pude observar un incremento en longitud de 4 mm, con lo cual mis nuevas medidas BP son las siguientes: 16,3 x 11,5 cm. Quizás agregue algun ejercicio mas para buscar algo de grosor, ya que eso no se ha modificado a pesar de que este último mes y medio agregue sadsak slynky a mi rutina. Bueno saludos a todos.


Al 03/2005 BPEL 15,0 x 11 AL 05/2005 BPEL 15,5 x 11,5 Al 07/2006 BPEL 16,5 x 12 Al 11/2006 BPEL 16,5 x 11,5

Felicidades. ¿Cuál es la rutina que has seguido durante esos 10 meses? ¿La has variado en algo recientemente?


Mafero

Felicidades Citro y a seguir dandole.


Lo que no puedas terminar con el rabo... terminaló con la lengua.

Inicio: 10.5 BP X 11 (13/12/04) Actual 12 BP X 12.5 (13/02/05) 1ª meta: 13x12 (Conseguida y superada en grosor) Fin: 15X14

Gracias Mafero. Bueno mi rutina ha ido variando pero en los ejercicios de estiramiento solamente, o sea calentamiento y jelqs, siempre los hago, pero a veces por una cuestión de falta de tiempo realizo una rutina basica de: calentamiento, estiramientos basicos y jelq para terminar con calentamiento, pero si tengo tiempo realizo estiramientos en A o BTC y esos los voy variando cada 2 meses o sea durante 2 meses realizo uno y luego lo cambio, por ahora no se me dio por variar el tipo de estiramiento, pero en algun momento lo voy a realizar. Si me interesa como dije en el post anterior agregar un ejercicio de grosor, porque eso no vario en los ultimos 8 meses y hace 1 mes y medio recién incorpore sadsak, que a veces realizo mientras jelqueo, como comento en alguna ocasión Fefo. Los estiramientos en A o los BTC los realizo durante 10 min.


Al 03/2005 BPEL 15,0 x 11 AL 05/2005 BPEL 15,5 x 11,5 Al 07/2006 BPEL 16,5 x 12 Al 11/2006 BPEL 16,5 x 11,5

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