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Estiramiento pendular.

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Estiramiento pendular.

Reproducción de un mensaje privado:

Los estiramientos en péndulo, son simplemente un estiramiento hacia abajo, en que balanceas el pene de una lado a otro, barriendo un ángulo de 90º(45º a cadad lado respecto de la vertuical).

Es recomendable que te sientes con las piernas separadas, cojas el pene y estires hacia abajo, como en un estiramiento convencional y empieces el balanceo, sin que en ningún momento relajes la tensión aplicada. Con 1000(oscilación o ciclo completo) balanceos, iría bien. Si los realizas al final de una rutina clásica, con 300-500 sería suficiente. La efectividad de este ejercicio reside en que los ligamentos se anclan al hueso púbico por los laterales, así que cuando llegas a la máxima oscilación, estiras diagonalmente el ligamento. Por otro lado, es más entretenido y llevadero que un estiramiento normal.

Saludos.

Gracias por tu aporte Penetrator3,

Otro muy buen ejercicio es realizar esto mismo pero en círculos, es decir, manteniendo el ángulo de 45° respecto de la vertical das un círculo completo sin dejar de estirar. Una vez que das la vuelta completa comienzas hacia el otro lado y así sucesivamente. La ventaja de esto es que cuando estás hacia abajo ejercitas los ligamentos y hacia arriba las túnicas.

Al menos esto es lo que he realizado esta última semana, es bastante intenso y he notado un mayor cansancio. El único inconveniente es que puede llegar a doler bastante el antebrazo y las muñecas (Por la fuerza realizada y los movimientos). Para solucionar esto último, de cuando en cuando cambio de mano o realizo el ejercicio con las dos (con una realizo la fuerza para agarrar y con la otra tiro).

En la práctica aún no puedo decir si da buenos resultados, pero al menos en teoría debería resultar, sobre toda para individuos como yo con ángulo de erección alto y LOT Baja.


Mogul. "No se equivoca el Guerrero que ensaya por distintos caminos para alcanzar su objetivo; se equivoca el que por temor de equivocarse no camina." - Manual del Guerrero de la Luz. ______________________________________________ 17/06/2004 : 13,5 cm NBP x 12,5 cm (INICIO) 15/09/2004 : 15,0 cm NBP x 13,0 cm (1° Meta: ¡Cumplida!) 29/12/2004 : 15,4 cm NBP (16,7 cm BP) x 13,3 cm (Actual: En camino a los 17 cm BP!!! Falta tan poco...)

Eso del pendulo lo llevo haciendo desde el principio. Tambien en forma circular. En fin uno tiene que indagar e inventar a ver que sale. Yo hago estiramientos hacia abajo y luego hacia atras, busco un tubo PVC y lo pongo entre mis muslos para hacer mas presion y luego enrollo el pene dandole 360 grados de rotacion mientras lo vuelvo a halar hacia atras, haciendo cada vez mas estirado el pene.

Tambien hago el de poner un tubo PVC en forma vertical al piso y lo pongo entre la entrepierna y el muslo, enrollo el pene por ahi y estiro el pene de forma que llegue al otro extremo del muslo, o sea a la derecha en este caso para tratar de halarlo para abajo, asi el tubo hace de palanca y puedo hacer mas fuerza.

Saludos.

Cuando termine mi segundo mes (el corriente), voy a empezar a probar los estiramientos pendulares.

Muchas gracias!

No, HOY MISMO comienzo con este ejercicio.

De hecho acabo de realizar 50 para probar, y son bastante mejor que los estiramientos normales.

1000 estiramientos pendulares y 500 jelqs por día será mi nueva rutina.

Créeme que si llevas acabo esa rutina no sólo te crecerá el amigo, sino que terminarás con unos brazos que serán la envidia de Silvestre Stalone…


Mogul. "No se equivoca el Guerrero que ensaya por distintos caminos para alcanzar su objetivo; se equivoca el que por temor de equivocarse no camina." - Manual del Guerrero de la Luz. ______________________________________________ 17/06/2004 : 13,5 cm NBP x 12,5 cm (INICIO) 15/09/2004 : 15,0 cm NBP x 13,0 cm (1° Meta: ¡Cumplida!) 29/12/2004 : 15,4 cm NBP (16,7 cm BP) x 13,3 cm (Actual: En camino a los 17 cm BP!!! Falta tan poco...)

Jajajajaja! ;)

En el otro topic me convenciste de que mi rutina incluya al menos 500 estiramientos circulares, pero recién estuve probando, y 500 serían muchos. Asi que voy a hacer 700 pendulares y 300 circulares. Voy a estar un laaaargo rato ejercitando por lo que veo, jajajaja.

Por eso los hago en grupos de 20 y cambiando de mano, créeme que después de un rato el dolor que se siente en los brazos puede llegar a ser intenso.


Mogul. "No se equivoca el Guerrero que ensaya por distintos caminos para alcanzar su objetivo; se equivoca el que por temor de equivocarse no camina." - Manual del Guerrero de la Luz. ______________________________________________ 17/06/2004 : 13,5 cm NBP x 12,5 cm (INICIO) 15/09/2004 : 15,0 cm NBP x 13,0 cm (1° Meta: ¡Cumplida!) 29/12/2004 : 15,4 cm NBP (16,7 cm BP) x 13,3 cm (Actual: En camino a los 17 cm BP!!! Falta tan poco...)

Y es tan efectivo haciendo pausas cada 20? Mirá vos…muy interesante.

Creo que gracias a ustedes estoy aprendiendo a tomar los mejores caminos!

Voy a hacer 500 pendulares en tandas de 50; y 500 circulares en tandas de 20 o 25.

Y voy a finalizar con 500 jelqs en erección al 75%…cuando me suba la erección voy a esperar a volver a dicho porcentaje y volver a ejercitar.

Deseenme suerte! ;)

Hola amigos por que no me ayudan necesito un ejercicio que sea solo para aumentar el grosor

De mi pito

Lokiyo, de veras estás un poco loco. Has resucitado un mensaje de casi 3 años !!
En este caso te conviene empezar una discusión nueva.

Quieres grosor? Métete en la Biblioteca y busca “compilación de ejercicios para grosor”.


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Envienme lo que puedan a mi email [email]xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx


Ultima edición fue de erasmo el 04-05-2008 a las . Motivo: No se pueden poner direcciones electrónicas

Posteado por lokiyo
Envienme lo que puedan a mi email [email]xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Lokiyo, porfavor no seas tan perezoso, nadie te va enviar videos, todos están en la pagina, ya son 3 veces que veo que haces lo mismo, están todos aquí Serie de Vídeos de Thunder’s Place.

PD: Este post tiene mas de 3 años…..


Ultima edición fue de erasmo el 04-05-2008 a las .

La ley del mínimo esfuerzo…..

Ja!


Inicio:10/08/09 erecta: BP14x13./// 10/10/09 erecta: BP15x13.5 (rutina principiante)///10/12/09 erecta:BP16x14./// meta final: BP19x15!Cueste lo que cueste!

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