Posteado por zzam
Saludos a todos. Les escribo este post porque deje el P.E y lo reenganche hace 3 o 4 meses. No se si me estoy sobreentrenando, a menudo acabo con puntos rojos en el tronco. Lo que hago es lo siguiente:
10/ 15 min de estiramientos. Todas direcciones.
15/20 min de jelq. Si veo que no esta a partir del 50% uso una goma elastica unos 10 min. Tambien intercalo ulis y a veces apreto con los dedos el glande (en el uli).
Kegels durante el dia.
Suelo hacer 5/2 aunque a veces vario.
Al final acaba hinchada. Pero tampoco noto muchas erecciones involuntarias. ¿Como cuantas al dia notais vosotros?. ¿Por la mañana siempre os levantais con la verga dura?
Estoy preocupado porque se que el P.E funciona, pero parece que no en mi caso. ¿Que me recomendais?
Creo que siempre estoy pasando la linea que no da tiempo a recuperarse o algo. No lo se. Necesito ayuda por favor.
¿Alguien mas le ha pasado esto y ha salido de la trena?
Un saludo y mucho animo. Mil gracias.
Hola zzam.
Es re complicado aconsejar, mas si quien da el consejo es de crecimiento lento. Pero bueno , te daré mi punto de vista para que tomes lo que estimes te sea de utilidad para lo que vienes haciendo.
Tu rutina en cuanto a tiempos es bien normal, pero hay un detalle que es muy difícil de transmitir cuando se pregunta a alguien por su rutina, esto es la intensidad (apriete/fuerza ) que usamos en la ejecución de los ejercicios. El que al parecer tus erecciones estén resentidas, sumado a los puntos rojos en el tronco, son un indicio claro de sobreentrenamiento. Siendo tu rutina normal en tiempos lo que debieras bajar es la intensidad y quizá probar con un calendario 2/1 para darle mejor descanso a tu verga.
Me pregunto por que haces uli ¿Buscas primero grosor? Siempre he leído que es mejor buscar longitud primero antes de darle con todo al grosor, que según los sabios cuesta mas conseguir.
En tu lugar envés de Ulis, haría estiramientos en V o A para trabajar mejor la túnica y al momento de los jelq esta ofrezca una menor resistencia para la expansión.
Como te decía anteriormente, es difícil aconsejar, debemos por nosotros mismos ser capaces de interpretar los Índices fisiológicos (IFz); basándonos en ellos podremos delinear rutinas e irlas poniendo en práctica hasta dar con una que nos de algún fruto. Hay que tener paciencia con una nueva rutina, a mi juicio 3 meses es tiempo suficiente para esperar resultados antes de variar y probar con otra. Bueno como te decía, si la rutina trabaja bien lo notarás desde la primera semana, tu pene quedara mejor trabajado con un buen morcillón, la verás mas estirada, puede que las erecciones se resientan los primeros días, pero al cabo de una semana vuelven a ser duras, sino, es señal de que tienes que bajar intensidad o tiempo.
Bueno, no se que mas decir, solo que calientes bien antes de comenzar y trates de analizar si los ejercicios técnicamente los haces bien.
Mucha suerte.
Un saludo.
