Thunder's Place

The big penis and mens' sexual health source, increasing penis size around the world.

Compilación de ejercicios de estiramiento

1234

Duda en estiramientos

Hola que tal primero que nada me presento soy nuevo en el foro apenas llevo 1 mes y estoy encantado de ver q es un foro serio y lleno de información sería, empecé con la rutina para novatos pero tengo duda en los estiramientos hago hacia cada lado un estiramiento de 30 segundos lo que no me queda claro es cuanto debo descansar entre cada estiramiento ? Alguien podría resolverme esa duda por favor

Los admiro por su dedicación y espero algún día tener los resultados que reportan

Medidas 15.5 longitud 12.5 grosor

Posteado por DemonC
Hola que tal primero que nada me presento soy nuevo en el foro apenas llevo 1 mes y estoy encantado de ver q es un foro serio y lleno de información sería, empecé con la rutina para novatos pero tengo duda en los estiramientos hago hacia cada lado un estiramiento de 30 segundos lo que no me queda claro es cuanto debo descansar entre cada estiramiento ? Alguien podría resolverme esa duda por favor

Los admiro por su dedicación y espero algún día tener los resultados que reportan

Medidas 15.5 longitud 12.5 grosor


Hola DemonC, los ejercicios de estiramiento se deben hacer uno a continuación del otro, hacia abajo, hacía adelante, arriba y hacia cada costado por série, sin descanso, o mejor dicjho un mínimo tiempo entre cada posición, y continuar con la siguiente serie.

Saludos.


Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa

https://www.thundersplace.org/donate.html

Muy bueno, lo haré cuando pase los 3 meses de entrenamiento básico.

Excelente !

Top
1234

All times are GMT. The time now is 08:07 AM.