Cambio constante de rutina
Estoy cansado de no poder hacer PE, porque me mola mucho.
Esto se debe. como ya he comentado en temas anteriores, a que me aparecen cada poco haciendo jelqs manchas marrones y tengo que parar con mi rutina.
He decidido hacer lo siguiente:
***Cuando no tenga manchas: 15’ estiramientos + 30’ jelqs húmedos
***Cuando tena machas (hasta que desaparezcan): 30’ estiramientos
¿Creeis que estoy haciendo lo correcto o es un error?