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¿Bastan 45 minutos?

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¿Bastan 45 minutos?

Hola, depués de cuatro meses suscrito a thunders sigo y sigo leyendo para alimentarme de conocimientos nuevos y mejorar técnicas y todo lo que conlleva el practicar faloculturismo correctamente.

Como decía un filósofo después de todo esto “Solo sé que no sé nada”. Me explico, yo pensaba que con 45 minutos de entrenamiento diario sería suficiente y notaría resultados, pero tomo medidas y me entristezco un poco.

Tal vez sea un ansioso y si baste ese tiempo,tal vez debería cambiar la rutina, no sé, el caso es que necesito un poco de ánimos.

Leo post como el de Shcmerz con rutinas tan agresivas y pienso que jamás podré llegar a cumplirlas, lo primero por falta de tiempo,no dispongo de tanto tiempo libre.

El máximo tiempo que puedo dedicar al pe,ya lo dedico (45 minutos con 5-2).¿Piensan que será suficiente? 15 minutos de estiramientos simples y 25 de jelq seco.

He notado algo de crecimiento en grosor y sobretodo fortalecimiento del miembro pero esto sucedió hace un mes incluso dos y me da la sensación de estancamiento y que de ahí no voy a pasar.

En fin gracias por escucharme y por supuesto seguiré dandole duro.

Desde el principio tengo claro que es un largo camino, pero quiero saber si es imprescindible aumentar el tiempo.
Gracias.


Prietomas. "Te amo no sólo por lo que eres,sino por lo que soy cuando estoy contigo"

Comienzo: (Sept.2006)12 NPB x10.50// (Sept.2007)13 NBP X 11

Cuenta cómo haces el jelq, si de veras fuerzas la sangre desde la base al glande en cada pasada, estirando un poquito cada vez. Pienso que 45 minutos son suficientes. No sé qué opinen los demás, yo al principio del PE dedicaba menos tiempo a estirar y mucho más tiempo a “jelquear”.

Prietomas, 45 minutos es tiempo suficiente si los ejercicios están bien hechos. No te olvides de precalentar convenientemente.


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Prietomas, toma este tiempo de cuatro meses que has utilizado no como pèrdida del mismo, sino como la base para poder empezar a hacer ejercicios un poco màs intensos, si has practicado sesiones de 5/2 semanales y has sido constante, creo que puede ser hora de empezar con algo màs.

Dependiendo de que quieras incrementar, prueba el jelq hùmedo e incrementa presiones, lee sobre el sadsak slinsky y cuando creas estar listo para estos ejercicios hablamos.

Ten paciencia, ten paciencia, ten paciencia, pues la constancia ya la has tenido.

Saludos!!


Que cosa extraña es el hombre: nacer no pide, vivir no sabe, morir no quiere.

Prietomas yo juraría que en tu caso 45 min es más que suficientes y mas realizando 5-2,mi consejo es que estires un poco más para crecer y dediques un mínimo de 20 min a estirar ya qye el jelq seco aveces es demasiado fuerte.

Yo que tú me tomaría una semanita de descanso para volver a empezar.

Los 5 dias realizas el mismo tipo de jelq?¿

Intenta realizar almenos 2 o 3 jelq humedo e ir alternando parano acostumbrar tu pene a una misma rutina.

Animo y a darle fuerte que crecer crecerás antes o despues!


Inicial (9-4-06) -> 15.8 BPEL x 13 EG

Actual (9-9-08)-> 20.0 BPEL x 14 EG

Meta (x-x-x)-> 21.5 BPEL x 15 EG Más grande que ayer pero menos que mañana... Mis Fotos

Gracias como siempre por vuestros ánimos.

Respondiendo a tu pregunta Plata, te diría que siempre practico el mismo tipo de jelq pero intuyo por lo que me dices que es mejor cambiar de vez en cuando.

Así lo haré.

Gracias por vuestros consejos una vez mas.Sabía que podía contar con vuestros ánimos que de verdad en un momento necesitaba.


Prietomas. "Te amo no sólo por lo que eres,sino por lo que soy cuando estoy contigo"

Comienzo: (Sept.2006)12 NPB x10.50// (Sept.2007)13 NBP X 11

Para eso somos un equipo solidario. Hoy por tí, mañana por mí.


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Yo diria que con 30 minutos es suficiente si estas bajo una rutina 5/2. Yo diria que podrias reducir el tiempo, no por mas tiempo estirar vas a crecer mas, recuerda siempre calidad antes que cantidad.

Saludos.

OK Fefo gracias.
En cuanto a precalentamiento que comentas en tu primera respuesta, hago 5 minutillos al principio. Meto el pene dentro de un vaso de agua caliente.

Saludos.


Prietomas. "Te amo no sólo por lo que eres,sino por lo que soy cuando estoy contigo"

Comienzo: (Sept.2006)12 NPB x10.50// (Sept.2007)13 NBP X 11

prietomas, ánimo porque yo estuve 8 meses con una rutina 5/2, pero hacía algunas cosas mal, sin resultados, después 2 meses con la rutina de novatos en 5/2 y tampoco, y por fin estuve 1 mes con la de novatos, pero solo 3 días por semana, y parece que ahora estoy creciendo, osea que de alguna manera u otra creces, te recomiendo que cada mes pruebes algo distinto para ver la reacción, en mi caso era que necesitaba más descanso, pero se crece. Saludos y ánimo.


Now-----} 16'5 (BP) x 13'6 (EG)

Los ejercicios manuales no funcionaron conmigo.

A colgar se ha dicho.

ah, y yo hago calentamiento 10 minutos al principio y 10 al final, con el calcetín lleno de arroz calentado en el microondas.


Now-----} 16'5 (BP) x 13'6 (EG)

Los ejercicios manuales no funcionaron conmigo.

A colgar se ha dicho.

Yo dejé de hacer el calentamiento final hace mucho tiempo.


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Gracias kincent,la verdad me estaba aburriendo de hacer siempre lo mismo, probaré a introducirme en los sadsak slinsky como me recomienda walkingman y así cambio un poco.

En cuanto a los calentamientos, me pasa que leí a Fefo en algún otro post y me copié, desde entonces tampoco hago calentamiento final.

Saludos.


Prietomas. "Te amo no sólo por lo que eres,sino por lo que soy cuando estoy contigo"

Comienzo: (Sept.2006)12 NPB x10.50// (Sept.2007)13 NBP X 11

Los slinky son realmente eficaces, pero cuidado, al comienzo no los hagas con demasiada erección.


Fefo,

No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.

Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)

Ok Fefo ¿cuánto tiempo recomiendas de slinky ahora al principio? ¿son compatibles con los jelqs?.


Prietomas. "Te amo no sólo por lo que eres,sino por lo que soy cuando estoy contigo"

Comienzo: (Sept.2006)12 NPB x10.50// (Sept.2007)13 NBP X 11

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