Thunder's Place

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Ayuda rutina por favor :)

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Yo te daría dos consejos, claro que no soy muy experto, pero me parece esencial volver a calentar después de hacer jelqs y yo haria dos series de estiramientos, 20seg para cada lado y 20 seg en sentido del reloj y 20seg al revés. No te ocupará mas de 5min, eso todos los días.

También podrías hacer un kegel cada 3 pasadas de jelqs. También jelqs más lentos y bastante prietos.

Una cosa que he notado es que antes de hacer estiramientos hay que calentar bien la zona púbica y después de los jelqs es más el pene en si donde hay que aplicar el calor.

Un saludo

He agregado desde ayer a la rutina jelqs secos y algunos cierres en la base combinados con kegels para engrosar por la noche, antes de acostarme, son ejercicios muy comodos para poder hacer en la pieza ya que no requieren lubricante, aparte sigo con mis 15 min de jelqs lubricados cuando me baño, espero poder crecer con estos ejercicios agregados.

Medidas: BP: 17,7 cm NBP: 16 cm EG: 13,1 cm

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