¿Alguien conoce este ejercicio ("Blaster")?

Buenas, hace tiempo que quiero hacer la siguiente consulta pero siempre se me olvida…
Resulta que conozco el PE desde el 2003, aunque en esa época no lo practiqué mucho que digamos (ni una semana seguida calculo)… En la página donde vi por primera vez ejercicios de PE, nombraban todos los que también he visto por aquí y son harto conocidos, como jelqs, estiramientos, kegels, etc… Pero uno de los que recuerdo que nombraba la página no lo he visto por aqui, y eso que busqué por el nombre y encontré pero la descripción del ejercicio no coincide con el que yo menciono.

El ejercicio se denominaba “BLASTER” a secas, y consistía en lo siguiente:

- Con el pene en erección 100%, se empuja con la mano el pene hacia abajo, es decir, bajando el ángulo del mismo. Luego, se hace un kegel fuerte, que de algún modo “luche” contra la fuerza del brazo; este Kegel se debe sostener por al menos 10 segundos. No recuerdo que lo mencionaran específicamente para grosor o longitud, pero al practicarlo, aunque de manera muy esporádica por cierto, siento como si estuviera haciendo algo similar a un estiramiento debido a que se pone al ligamento bajo tensión.

¿Algún veterano o cualquiera me podría contar si conoce dicho ejercicio, si lo practicó y que resultados cree que produce?

Saludos!

mmm suena tentador…pero yo le estoy dando a los jelqs en 100 de ereccion y con doblamientos hacia arriba jaja

¿Jelqs al 100%?
!Carai¡ No te lesiones.

Probaré el Blaster a ver que tal, ya te cuento…

Me parece que ley un ejercicio para grosor que vendría a ser lo mismo, lo que se hacía era estando en erección colgar algo que te de resistencia el el pene, podría ser una toalla de mano, y se empezaba a hacer kegels, con eso dicen que se trabaja mucho el grosor, busca en compilación de ejercicios de grosor y verás que está ahí.

Espero haber sido de tu ayuda.

Los ejercicios de grosor están en biblioteca, busca y veras. Yo se que tendré que hacer más grosor, pero es que también quiero más estiramientos.

Recuerdo -en mis inicios en el faloculturismo en otra página- que había un ejercicio llamado “PC Blaster”.

No recuerdo cómo era exactamente, pero por el nombre y por lo que cuentas, parece ser más bien un ejercicio para el músculo BC.

Saluti a tutti

Minimini eso no es solo para el musculo BC? voy a echar un ojo en la biblioteca a ver si lo encuentro en grosor pero no me suena

Blaster o PC Blaster me suena a un virus de computadora. (Existe de verdad)

Hoy he probado y la verdad, no se si es que lo habré hecho mal, pero, poca tensión he notado…

Es como una señorita light, con el matiz del kegel.

La particularidad podría ser que fuerzas los ligamientos en erección, pero ya digo, poco…

Revisando mis viejos archivos encontré el ejercicio del que estamos hablando. No es nada que no sepamos, además, ejercitamos inglés.

PS: Ojo que por lo que veo, utilizan el término “clamp” como contracción y no como nuestro querido estrangulador de vergas.

PC Blaster:

Sit in a comfortable chair and find a position that you can be comfortable in for 10-20 minutes. Flex your PC and focus on it squeezing, hold for 10 seconds and warm up with a set of 50 PC clamps. While performing these, really breathe in deeply and visualize blood circulation toward your PC as you flex and relax it.

After the 50 clamps are complete, squeeze your PC as tight as you possibly can, not allowing any slack to give. Keep tightening and hold for 20 seconds. Do NOT relax until the 20 seconds are up. Without resting, perform 100 PC clamps, flexing and relaxing at 2-second intervals. Do not give up! Continue to flex and relax your PC as tight as you can until the 100 clamps are completed. Breathe in deeply and slowly, visualizing energy and power radiating from your PC muscle. Visualize it as strong as anyone’s could be.

Once this is completed, now the fun starts. Flex your PC as tight as you possibly can until you’ve reached your absolute maximum ability. Once there, hold as tight as you can without allowing any slack to give. If you feel the urge to let up, squeeze even tighter and visualize your PC tightening tighter and tighter. Hold this for 1 minute without giving up.

Rest for 2 minutes and really focus on the tingly sensation coming from your PC. It should be very tired and extremely worked after this workout, but it’s not over yet. Focus on your PC muscle gaining power with every breath you take. Breathe in deeply and visualize.

Now the last part of the workout is here, the concentration clamps. You’re going for a set of 50 without stopping. DO NOT STOP until you have finished the 50 clamps, for you will appreciate the workout when you are finished. Before you start the last part of this exercise, there’s one catch. These clamps aren’t the same old flex and relax exercises, these are different. Each time to flex your PC, hold is as tight as you can for 5 seconds, then slowly release taking another 2 seconds. Each flex and relax should take 7 seconds in all. Remember you are going for a set of 50.

Once this workout is complete you should feel like your PC is on fire, and has been thoroughly worked. This exercise improves all round blood circulation to all parts of your penis, and should feel quite fatigued at the end. Perform this exercise at least 4 times a week and you will soon notice a drastic difference in your erection firmness and ability to last as long as you want by simply flexing your PC when the urge to ejaculate becomes strong. Iron Men will perform this routine everyday and incorporate it into their daily grind.

Fefo, en español no lo hay?

Buenas… Por lo que leí en el post de Fefo, si bien no soy un “master” en Inglés jeje, creo que estamos hablando de cosas distintas… Lo que deducí de lo que puso Fefo es que esos son ejercicios para desarrollar el músculo PC (en el foro nos referimos al BC en realidad), con una rutina que va variando los niveles de intensidad… En el ejercicio que yo menciono, también se hace Kegel, pero la particularidad es que se debe hacer fuerza con la mano bajando el ángulo de erección (yo diría que tiene que estar a más de 90º, siendo 0º si toca el abdomen y 180º si sigue la linea de la pierna) y contrarrestar la misma con el kegel.
Mi sensación es que el ligamento sufre tensión, pero no se si la intención del ejercicio sea para longitud o grosor. De todos modos, es dificil poder practicar el ejercicio durante mucho tiempo porque si la erección no está a tope no tiene sentido.

Saludos

jajajaja es muy dificil, de veras que hay que ser un Iron man para mantenerlo asi…al menos para mi si es dificil XD

Buenas… Gracias a la colaboración de Kakarotto, vi que en un post en el lado inglés hablan del ejercicio que yo menciono, al cual denominan “Amazing isometrics”
Les dejo un enlace al mismo “Amazing Isometrics - expand gain potential and cut down PE duration”

El post es muy interesante, dado que hay por un lado gente que sostiene la validez de este ejercicio, mientras que otros lo cuestionan por considerarlo un ejercicio más para el músculo BC… Según el autor, Bird2, el ejercicio le permitió aumentar sus ganancias en un tiempo menor, aunque, como él mismo menciona, no lo hizo de forma aislada sino en combinación con otros ejercicios, con los cuales obtuvo, según sus palabras, un crecimiento de 3,75 cm en largo y 3 cm en grosor en seis meses aproximadamente…

Todos los que quieran y entiendan inglés están invitados a leerlo, ya que detallar todo lo que ahí se habla sería inteminable y engorroso. El resumen sería el siguiente:

- El ejercicio se debe hacer si o si al 100% (no menos) de erección, ya que lo importante es la resistencia entre la fuerza de la mano y la del kegel.
- Se recomienda hacer luego de la rutina de jelqs, dado el efecto de la misma en la expansión del pene.
- Lo ideal es hacer 5 ejercicios, de 20 segundos cada uno: con el pene al 100%, se tira hacia abajo a un ángulo paralelo al piso o ligeramente superior (es decir, más cerca del piso) y se fuerza con un kegel hacia arriba, sosteniendo el kegel, de la mayor intensidad posible, durante unos 20 segundos (aunque creo que si no se tiene el músculo lo suficientemente entrenado el tiempo deberá ser menor).

Bueno, a ver quien se anima a añadirlo a la rutina y nos cuenta que le pareció.

Saludos!

Yo me apunto de los primeros, veremos que pasa…si me pasa algo malo…se donde vives…

Y no será el CS Blaster?

Si es así, es el numero 7 de la lista de los ejercicios de grosor:

Compilación de ejercicios de grosor

Aquí el link directo, donde shazzan realiza una traducción del referido ejercicio:

Orange bends y CS blasters traducidos