Tengo Una Pregunta
El mes pasado posteé que no veía cambios en el tamaño, a lo cual me respondieron y recomendaron que aumente la intensidad… Les hice caso y gane 1cm de longitud. Graciass!
Ahora llevo un poco más de 3 meses realizando la rutina para novatos y tratando de aumentar la intensidad y la fuerza en los ejercicios cada vez más, pero que hago?? Sigo con la rutina para novatos otros 3 meses mas y voy aumentando la fuerza o cambio a otra rutina?? Que me aconsejan??
Espero sus respuestas.. Gracias…