Soy Nuevo

Hola gente, solo eh leído un poco sobre esto, y quería que me ayudaran con mi rutina. Debo realizar:
-calentamiento
-estiramientos
-jelqing
-calentamiento
Cuantas veces por semana?, que riesgos se corren?

Medidas: 14cm, 13grosor

Bienvenido Emiliom24, lo recomendable es que realices la Rutina Para Novatos 5 On y 2 Off, significa que entrenas cinco días y descansa dos.

No comentas la imprudencia de sobre entrenar ni saltar etapas, ya que el PE funciona y es totalmente seguro si se realiza la rutina tal como está explicada en el foro.

Puedes iniciar un tema propio en Fotos del Progreso de Nuestros Miembros para que pongas las fotos con medidas, toma fotos de tu pene erecto, tu de pié y con el pene erecto, con una regla rígida contra el hueso púbico coxígeo para medir el largo BP, y con cinta métrica para medir el grosor del pene EG.

Estas fotos te servirán para compararlas con las nuevas fotos que tomes luego de tres meses, para documentar tu progreso.

Te deseo éxito en el camino del faloculturismo.

Saludos.

Muchas gracias !, la ultima duda, que lubricante es mejor usar? Aceite de bebe?

Si se puede usar, lo mejor seria aceites naturales, como aceite de coco o de Oliva. O los que contienen Aloe vera.

Saludos.