Soy nuevo
Me mide 16,5 cm, de largo y 13 cm de circunferencia, quiero llegar a 17,5 o 18 de largo y 14 de cincuferencia, si alguien tiene algunos ejercicios que crea, que me servirían para esto, se lo agradecería.
Nicolas10
Soy nuevo
peaveyspecial
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Bienvenido.
No importa lo chica, mediana o grande con lo que uno empieza. Importa el trabajo y compromiso con nuestro propósito, hacerlo crecer en tamaño y funcionalidad es la meta. Compartir en la comunidad con respeto, unidad y comprensión nos hace mejores personas, así crecemos como hombres.
Peavey.
canguro
Bienvenido Nicolas, lo primero leer y capacitarte, sigue el enlace que pasó peaveyspecial, ve a biblioteca, conoce el foro y lee toda la información que puedas antes de iniciar para que lleves el camino correcto en el proceso.
Lo más importante en esta disciplina, es tener disciplina. :smack:
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