Soy nuevo - ayuda

Buenas noches a todos.
Soy nuevo en este foro
Medidas:
15cm largo
14cm de groso (creo)
Y de ancho unos 5cm
Quiero empezar a probar el metodo jelquin, cuales son los primeros resultados en aparecer?
En cuanto tiempo masomenos se obtienen resultados?
Como puedo hacer para no estar tan nervioso en la hora del acto sexual?

Muchas gracias gente!!

Bienvenido Default01, para iniciar con el faloculturismo, debes hacerlo iniciando con la RUTINA PARA NOVATOS
no solo los ejercicios de jelq son los importantes, sino que también los ejercicios de estiramiento, iniciando con el calentamiento al inicio, ejercicios de estiramiento, se aconseja realizar un calentamiento intermedio antes de hacer los ejercicios de jelq, luego los ejercicios de jelq y finalizando con calentamiento.

Los primeros resultados son mejores erecciones, pero no se puede saber el tiempo en que lograrás tener crecimiento, ya que depende de la genética y de muchos factores mas, estilo de vida, alimentación, salud, descansos etc., algunos crecen mucho en poco tiempo y otros necesitan mucho más tiempo para crecer.

Los nervios iniciales de tener una relación sexual, suceden en un inicio de la vida sexual no masturbartoria, con el tiempo no tendrás ningún tipo de nervios.

Que tengas un buen comienzo en el camino del faloculturismo y que logres las ganancias que deseas.

Haz los ejercicios bien y se muy paciente, es lo que te puedo decir.

Bienvenido Default,

Como te comentan los compañeros la rutina de novatos es la adecuada. Debes realizarla por un periodo de 3 a 6 meses para saltar a ejercicios mas avanzados. Con la rutina de novatos acondicionas el pene pero también se crece.

Saludos y éxito con las metas.