Soy Novato Y Necesito Ayuda

Soy novato, comencé hace menos de un mes a practicar ejercicios de jelqing. Empecé siguiendo las instrucciones de otra página y la verdad tal vez fue un comienzo demasiado excesivo:

-Calentamiento: 10min
-Estiramiento:10min (en las 5 direcciones)
-Calentamiento (nuevamente):5min
-Jelqing:10min
-Calentamiento (otra vez):5min

Ahora estoy por empezar a realizarlos cómo lo indican en thundersplace en la sección de “rutina para novatos”
Mis dudas serían: ¿Cuánto tiempo debo realizar la rutina para novatos para pasar al siguiente nivel?
Y la otra pregunta: ¿Estos ejercicios pueden provocar problemas en la erección? Ya que hace unos días estuve con mí pareja a punto de realizar el acto sexual y se me presento dicho problema.
También quiero saber si ¿Es seguro realizar estos ejercicios?

Espero su respuesta gracias…

Hola Mauri, bienvenido.

Lo que hacías antes no estaba mal, sólo que invertías mucho tiempo en los calentamientos intermedios.

Empezá con la rutina de novatos y dale con fe y constancia. En tres meses hablamos. (Claro que podés preguntar antes si no entendés algo).

NADA malo te puede pasar si hacés los ejercicios a conciencia. Todo es ganancia.

Manos a la verga!

Saludos y bienvenido de nuevo.

Saludos y bienvenido también soy nuevo en esto lo que haces esta bien mi único consejo es que no trabajes por tiempos si no en repeticiones

Fefo! Eres una gran inspiración y maestro en muchos de nosotros yo me incluyo pero dudo que un calentamiento inicial intermedio y final sea contraproducente puesto que eh leído que entre más calor mejor yo también manejo ese ritmo de calentamiento 10m, 5m, 10m

Saludos a [edberg1, Falope]

Salu2

Cuando se producen problemas de erección es que el pene está fatigado, descansa y retomas con menos fuerza, tienes que ir probando.

Para mi, tu rutina está impecable en su estructura, pero tienes que entender que los IF’s te van mostrando el camino. Si lo haces con conciencia es muy seguro.

Saludos.