Saludo inicial

Hola comunidad.

Estos son mis datos:

1 - Tengo 34 años

2 - Soy de León Guanajuato, México. Así que soy Mexicano

3 - Mido 1.76

4 - Medidas en erección 16 x 13.5 En flacidez 7 x 11

5 - Grosor erecto 13.5 Flácido 11

6 - Gracias por aceptarme.

Hola Lucian Nocturno, bienvenido y felicidades por tu comienzo en el PE (agrandamiento del pene)

No sé si ya has comenzado con los ejercicios para agrandar el pene; se debe comenzar con la RUTINA PARA NOVATOS debes hacerla por un mínimo de tres meses ejercitando 5 días a la semana y descansando dos días semanales fundamentales para la recuperación y el crecimiento del pene.

Te recomiendo que leas los siguientes temas Los Jelqs: Supremacía en el PE ;Kegels y ¿Qué son los IFs? que trata sobre los índices fisiológicos, es decir, la respuesta del pene ante el estímulo de los ejercicios de PE (agrandamiento del pene).

Te sugiero que tomes fotos de tu pene erecto con regla rígida de plástico y del grosor con cinta flexible de sastre y las publiques en el foro de fotos de progreso, para que lleves un control desde tu inicio, y luego publicas las de tus progresos para dar testimonio.

Para medir correctamente lee el tema Medición del Pene (I)

Tienes una medidas de inicio excelentes y un buen grosor.

Te deseo mucho éxito con la rutina de novatos; el PE es efectivo y el pene va a crecer con constancia y disciplina

Saludos compañero

Alberto 25

Muchísimas gracias Alberto 25 por tu bienvenida.

Mi rutina la he hecho con mucha calma, puesto que aunque quiero algo mas de paquete, no tengo prisa en conseguirlo; ya que me apego a un conocimiento que me ha dado la rigurosidad del gimnasio. Nada de acelerarse, siempre esfuérzate al máximo pero sin extremos y siempre deja que el tiempo y la constancia te de los resultados.

La rutina que hice fue en enero de:
Estiramientos: 5 series de 10 segundos en las cinco direcciones (frente, abajo, arriba, izquierda, derecha, siempre en ese orden). Y una serie de 60 segundos de estiramiento circular (30 segundos en un sentido, 30 segundos en el otro) al terminar las series anteriores.
Jelq húmedo: hice 70 repeticiones, que cada una consta de 4 a 6 segundos de duración.

Para febrero:
Estiramientos: igual que la rutina anterior.
Jelq: ahora subí a 80 repeticiones, igual de 4 a 6 segundos cada uno.

Claro que todo con su respectivo calentamiento.

Y para Marzo, pienso volver a subir los jelq a 90.

Que opinan de mi rutina? Aclaro de nuevo, no llevo prisa.

Muy buena rutina para ir despacio con paso firme, al fin y al cabo esto es una carrera larga.

Solo te recomiendo que los estiramientos que haces
“Estiramientos: 5 series de 10 segundos en las cinco direcciones (frente, abajo, arriba, izquierda, derecha, siempre en ese orden).”

Hagas frente, arriba, luego izquierda, abajo, derecha como reloj, esto debido a que los estiramientos hacia abajo y a los lados estiran los ligamentos y el de arriba la túnica.

Así trabajarías un poquito mas sobre los ligamentos, pruebalo y comentas.

Saludos!

Hola Alberto 25.

Te agradezco tu respuesta y voy a aplicar tu recomendación, siempre es bienvenido cualquier consejo.

Se me había pasado decir, que cuando hago los jelqs, lo hago de este modo:
27 repeticiones con el pene mirando al frente; 27 repeticiones mirando el pene hacia abajo, con agarre inverso; y los últimos 26 los hago con el pene mirando hacia arriba.
Tal vez de ese modo ayude un poquito mas a darle longitud.

Hola Lucian Nocturno

Me parece muy buena tu rutina. Te deseo mucho éxito con tu nuevo plan de rutina para los jelqs y con el tiempo logres la longitud que buscas

Saludos compañero

Lo mejor de todo, es que no llevas prisa, eres inteligente, eso es muy clave Lucian.

Mi recomendación es esta; las pasadas de tres segundos, no mas, tienes que dejar recursos para el futuro, cuando se cae en estancamientos, muchos han crecido de esta forma, después subes los tiempos o los segundos de las pasadas del Jelq, según la respuesta del pene, anda probando, se te te encoje después del entrenamiento o te queda mas gorda y colgante? en lo último, así debe ser.

Aquí estamos para cualquier consulta.

Saludos.

Hola peaveyspecial.

Te agradezco mucho el consejo y si lo tomare en cuenta y lo pondré en acción.

Nada más, permitan me terminar este mes de rutinas fijadas; y entrando marzo ya tendré reorganizada la rutina con los consejos que me han dado. Ya que también tendré que reorganizar mis tiempos para poder hacer mi rutina, por motivos laborales y familiares.

Con respecto al final de la rutina, afirmativamente, mi amigo queda mas grueso y colgante, algo así como dando aspecto de media erección, pero Flácido. Creo que anda dando resultado la rutina de hasta ahora, ya que noto que en flacidez normal, mi miembro esta un poco mas largo (o cuando menos eso me imagino XD)aunque lo noto un poquito mas blandito.