Recaída en antigua lesión...

Pues si compañeros, después de dos meses maravillosos en la rutina de novatos recaí de una lesión, solté sangre por la uretra mientras estiraba, esto debido a que seguro me excedí con la presión ya que anteriormente no realizaba los estiramientos desde el surco bálano prepucial, y parece que realmente no tenia el pene tan fuerte y entrenado como creía. Esto fue ayer, hoy en la mañana fue lo mismo pero esta vez durante el jelq. Que tiempo me recomiendan que debo esperar, logre unos milímetros de grosor estos meses y tras tanto sacrificio me sabe mal perderlos porque se que así sera al no tener cimentadas las ganancias, de hecho hoy hasta me lo note mas delgado, no me lo medí por miedo a ver el resultado. Ayuda por favor…

Hola Ra1991, sabemos que muchos novatos piensan que el crecimiento del pene se dará mas rápido si se hacen los ejercicios PE con mayor intensidad, eso es Falso, es todo lo contrario.

Por lo que dices, cuando estiraste y te excediste con la presión, no se entiende, ya que los ejercicios de estiramiento no se hacen ejerciendo ningún tipo de presión.

Ya has tenido una lesión y has vuelto a tener otra por excederte.

El sobre entrenar y saltar etapas no es bueno para tener un crecimiento sano.

Toma en cuenta lo que se recomienda, es por tu bien.

Saludos.

Hola edberg1, cuando digo presión me refiero a de donde se agarra el pene en los estiramientos lo sujete muy fuerte y estirando hacia adelante fue cuando solté la sangre. Que tiempo de recuperación me aconsejas darle, y me recomiendas empezar desde “0” la rutina de novatos. Saludos

Hola, descansa un par de semanas y retoma con la Rutina Para y desde cero, sin sobre entrenar ni saltar etapas.

Saludos..

Eso haré edberg1, empezare el 1 de Junio, así es principio de mes y puedo llevar mejor la cuenta del tiempo. Y como dices empezare desde cero, casualmente estaba leyendo ahora unos post de compañeros que plantean que realizar los estiramientos y jelqs en agua caliente o bajo alguna fuente de calor, de cierta manera te previene mas de lesiones por la dilatación. Ya con ese conocimiento empezare nuevamente. Gracias y saludos

Ra1991 el consejo de Edberg1 es el mejor consejo que te pueden dar amigo, no te apresures y espera esas 2 semanas, recuerda que por ahí no tiene porque salir sangre, si salio fue porque hicistes los ejercicios con demasiada fuerza.

Cuando retomes la rutina calienta por mas tiempo, para mi y lo hago actualmente mas importante que lo que hagas en tu rutina es el calentamiento antes…intermedio….y final en tu rutina.

Yo caliento por 10 minutos y se me estira muy bien sin tener que hacer casi fuerza y luego cuando paso al jelq caliento otros 5 minutos entre cada tanda.

He leído de los ejercicios bajo agua, dicen que son buenos, una vez los hice bajo la ducha y si note que estiraba mas, pero actualmente los hago normal pero calentando muy bien antes de empezar y en medio de la rutina.
Saludos
Cubansandwish

Gracias cubansandwish, eso haré, retomare los ejercicios el 1ro de Junio y haré calentamientos con la media de arroz 10min, y luego los estiramientos bajo la ducha, aunque aun estoy pensando en como realizar el agarre para que no se me resbale. Saludos

El agarre tiene su magia, pero una vez que le descubras el truco ya tendrás esa magia siempre, cada pene es diferente en cuanto a forma física y los agarres a veces son difíciles. Prueba con talco en esa zona detrás del glande, prueba diferentes agarres, prueba con 2 dedos, al final es algo muy personal, pero no te preocupes si algo tan sencillo como el agarre se te hace difícil que a mi también me costó trabajo al principio al igual que el jelq.

Cuando hagas el agarre prueba con agarrar con mas fuerza por los costados y no por encima o por debajo de tu pene que quizás presionastes mucho la uretra y por el costado estarías presionando los cuerpos cavernosos y no la uretra. Osea la fuerza que apliques con tu cierre OK que sea apretando mas los costados de tu pene.

Un saludo amigo
Cubansandwish

Pero cubansandwich para que el estiramiento sea efectivo tengo que agarrarlo desde el surco debajo del glande, yo note que un poco mas abajo sentía mas fuerte el estiramiento en los ligamentos. Y estube leyendo sobre un guante que no me se el nombre porque pienso estirar bajo agua caliente para así prevenir futuras lesiones. Saludos

Los ejercicios de estiramiento deben ser hechos tomando el pene flácido desde el surco bálano prepucial, si estiras desde mas abajo no estarías estirando todo el tronco del pene sino solo desde una parte del pene.

Puede no ser cómodo al inicio para ti, pero es así, trata de estirar como te dije y está explicado en los videos tutoriales.

Saludos.