Problema con mi erección

Hola, mucho gusto
Bueno sin tanto rodeo quería explicar mi problema.
Esta bien, revisé mi miembro y he notado que me cuesta llegar al 100% de mi estado eréctil, no estoy seguro si al menos pasa del 50%, solo practiqué un día de Jelqing por que me sentía algo inseguro de seguir, planeaba retomar esta semana que viene, sin embargo tiempo después sentí problemas por que no podía mantener mi pene tan sólido como en otras ocasiones, justo hace unos minutos sentí una erección algo más fuerte (fue después de tomar una siesta) e intenté hacer edging para ver a qué porcentaje de mi erección podía llegar, me cuesta mucho llegar a más del 70, no se que problema sea así que para ponerlos un poco en contexto voy a analizar lo que he hecho de la semana antes de ese día.

Bueno, el día que quise iniciar la rutina creo que fue entre lunes y martes
Mi rutina fue:
Calentamiento: 8m
Estiramientos: 15m 30 segundos cada estiramiento de arriba/abajo y derecha/izquierda
Jelqing: 15m 3s cada ordeñamiento
Calentamiento final: 8m
Para ser les sincero no he tenido un buen descanso, nunca duermo las horas necesarias y me acuesto bastante tarde. Otro problema que tuve fue que, antes de terminar la sesión de jelqs recurrí a masturbarme, antes de acabar la rutina, me sentí algo cansado así que finalicé con el calentamiento, también me he fapeado algunos días siguientes, siento algo de molestia en la base del pene o entre esa parte, también a la hora de hacer el ordeñe del miembro no tomaba bien de la base para jelqear o en una ocasión ni tomaba de la base, probablemente mi pene esté algo fatigado, sobre todo con lo del fap, pero quiero que me confirmen, (solo hice un día de rutina por miedo a sobre entrenar ) intentaré bajar el tiempo de mi rutina, mantendré los tiempos de calentamiento, me responden mi duda? Ya he planteado cuáles fueron mis malas conductas, quiero que me confirmen si tiene algo que ver con mi erección, gracias por leer.

Es simple, has arrancado con todo y no es lo correcto, 10 minutos de cada ejercicio de suficiente para iniciar, los calentamientos están bien, debes tener en cuenta el estado en que has estirado que debe ser flácido y los jelks entre 70 y 80 %, deberías descansar hasta recuperar las erecciones y la confianza , ve lento pero seguro.

Saludos.

Yo tuve el mismo problema, es la masturbación el problema cuando te masturbas muchos días de la semana y haces los ejercicios fatigas al pene y cuesta crecer en erección, yo diría que dejes de ver porno ,ese es mi problema que estaba muy obsesionado con el porno ,podés buscas un pasatiempo o automáticamente pensar en otras cosas cuando nos calentamos con algo ,es ser fuerte y pensar en otras cosas y enseguida baja la calentura .