Mi primera semana en PE, dudas

Buenas,

Acabo de terminar mi 5ta sesión de PE y me di cuenta que ya hace una semana que lo práctico empecé el 1 de abril. Recién hoy tuve 2 IFs positivos, vi el efecto morcillon luego de la ducha disminuyó un poco y luego de terminar los jelqs tuve una erección muy fuerte las primeras 4 sesiones terminaba medio agotado y sin erección, supongo que me estoy adaptando si eso es malo haganmelo saber. Hago 10 minutos de estiramientos (3 series de 30 segundos las 5 dir.) Y 10 minutos de jelqs (100 jelqs). Y 1 IFs negativo 1 punto rojo en el glande y al lado uno muy chiquito.

¿Que hago? Espero a que se vallan los puntos y continuó, o sigo con un poco menos presión. Saludos a todos!

Anda de a poco amigo, te estás excediendo desde el principio, podrías pasar a 2x1 y bajar un poco la presión. Por el momento toma un descanso de un par de días.

Tienes que ir probando, efecto morcillon, muy bueno, puntos rojos, descanso, erección después del ejercicio, muy positivo.

Tu pene se adaptará a los ejercicios y encontrarás el equilibrio, recuerda que estos primeros tres meses son mas bien de adaptación, lo que no quiere decir que no crezcas algo.

Cualquier pregunta, estamos aquí para ayudarte.

Saludos y bienvenido al mundo del faloculturismo.

Hola penis98, la rutina está bien, solo debes no ejercer tanta presión con los ejercicios de jelq, esa es la causa de los puntos rojos.

Seguramente desaparecerá al día siguiente y podrás continuar con la rutina.

Saludos.

Hola peaveyspecial,
No entendí lo de 2x1 que significa?, en una semana de domingo a sábado entrenó 4 días con 1 de descanso entre medió. Ahora veré como siguen los puntos rojos, gracias por la bienvenida es importante para mi contar con el apoyó de este foro me da mas confianza para seguir saludos!!

Hola edberg1,

Si ayer ejerci menos presión que los primeros días y me fue bien hacía pasadas de 2 segundos. Ahora toca esperar a los puntos rojos, saludos!!

Querrás decir que no aparezcan mas los puntos rojos.

Saludos.

Perdón me exprese mal, era a esperar a que desaparezcan los puntos rojos