estiramientos vs jelqs
Ya se que el jelq es para grosor y los estiramientos para longitud pero en realidad sirven pues he leido que muchos no realizan estiramientos y han crecido solo con jelqs y pues en mi experiencia cuando comenze no hacia calentamiento y solo estiraba pero mi pene me quedeba debil y las sensaciones eran buenas solo cuando hacia los jelqs al cabo de 9 meses habia ganado 2 cm de longitud y casi nada de grosor pero desde ese entonces he estado estancado he cambiado de rutina varias veces retomando despues de 6 meses la de novatos haciendo los 10 min de estiramientos y despues de unos meses haciendo 20 he incluso una en la que hacia practicamente 30 min de estiramientos haciendo señoritas etc pero sin salir del estancamiento asi pase 5 meses pero despues decidi cambiar a la rutina de novatos nuevamente pero haciendo 5 con de doblamientos abultados con esa rutina vi cierto aunmento en grosor y en longitud pero por un problema los deje por 20 dias y hace una semana retome los ejercicios con la rutina de novatos pero la verdad no se si seguir haciendo los famosos estiramientos que en lo personal no creo que me hayan dado los 2 cm que tengo ganados en este momentos ustedes que opinan no se si dividir la rutina en estiramientos en la mañana y jelqs en la noche o solamente hacer jelqs
