eliminar grasa

Como logro desacerme de la grasa en pelvis

Depende de si es mucha o poca.

si es mucha… correr y abdominales y dieta

Saludos

Ok gracias ook, desde que nacieron los bebes no tengo tiempo de ir al gimnasio pero lo intentare. Quiero un pene en forma

Enhorabuena.

Ojala tuviera yo esa excusa para no entrenar.

La grasa localizada en muy difícil de eliminar
Por lo general el cuerpo elimina proporcionalmente de donde cree que le sobra. Tener grasa en el pubis tiene una razón de ser y creo todos la conocemos.

Ahora bien, sin quieres perder grasa puedes recurrir a varios métodos como los siguientes: lipo escultura o dieta o toma suplemetos dietéticos que los venden en las tiendas naturistas o en las tiendas donde venden productos para fisiculturismo.

De Todo lo anterior sea cual quiera que sea tu elección debes acompañarlo con dieta y mucho ejercicio cardiovascular .

Suerte

Si no puedes hacer cardio directamente entrenando hazlo a diario en actividades cotidianas: sube y baja escaleras, ve andando a todas partes…muévete todo el tiempo. Es cuestión de tiempo ejercitando mas que de intensidad. Al contrario que la musculación, que es cuestión de intensidad, sobretodo.

De todos modos quemar esa grasa requiere mucho esfuerzo, si hablas de la parte baja. Requiere mucho cardio y dieta, como ya te dijeron. Todo a rajatabla.

Un saludo!

Mil gracias por sus consejos. Me agrada pertenecer a un grupo donde se preocupan por la salud de nuestros penes.

Jologui, yo por años no tuve bebe, por ser estéril, pero después de años y tratamiento llegaron 2. Si quieres ser papa anímate es lo máximo

Debe serlo. Hay experiencias para las que uno nace y otras que pasan a tu lado.

Existe 2 tipos de grasa:

Una que movilizamos rápidamente con la dieta y ejercicio, esta localizada en la cara, brazos, piernas, nalgas y la

grasa parda que es muy difícil de disminuir, esta localizada en la cintura, cadera, pubis y la grasa visceral.

Por esta razon al ponernos a realizar ejercicio y dieta, lo que adelgaza primero es lo que no queremos. Para adelgazar el pubis se tiene que sostener este régimen por mucho tiempo para movilizar la grasa parda.

No existen ejercicios para moldear una parte del cuerpo.

Para ayudarse solamente la liposucción es la que puede moldear esta zona, con los riesgos de este procedimiento.

Es así,más sí lo deseas tanto.

En la dieta quita pan, harinas y cereales y cambialas por verdura. Si un dia no tienes tiempo de correr o de gym lee sobre el método TABATA. Se basa en 4 min al día, 30 segundos de esprint y 30 de descanso. Si puedes aumenta masa muscular y haz cardio.

De acuerdo con lo que dice Yipi.

Si existe un metodo

Inyecciones localizadas de l carnitina; cafeina; triac; fosfatidilcolina y un gran etc.

Espero te sirva