El squash jelq

Muchachos que tal, me dirijo a los más experimentados, que opinan todos del squash jelq para trabajar el grosor? Es eficiente? Dañino? Es mejor el clamp? A cuantos meses/nivel de rutina se debe agregar como ejercicio? Saludos.

*Para los que no lo sepan, consiste en tener el pene en erección máxima, hacer un kegel y cerrar con el cierre OK esa sangre extra dentro del pene apretando desde la base, y luego con la mano libre, apretar a palma abierta el glande hacia adentro, de esta forma haciendo como que la sangre se expanda cada vez un poco más dentro de un espacio un poco mas reducido, lo cual se dice que intensifica el grosor*