Ejercicios Efectivos Y Seguros De Longitud
Hola a todos
Soy nuevo en el foro, haré un resumen para explicar mi situación.
Comencé con el PE hace 10 años con un manual que me llegó a través de una fuente que ya no recuerdo. Hablaba del jelging y con unas explicaciones muy rudimentarias explicaba sus beneficios y recomendaba algunas rutinas. Me resultó todo muy coherente y estuve tres meses practicando 5 días a la semana una media hora en promedio, aproximadamente entre 1000-1500 jelgs a dos manos a diferentes velocidades con el agarre estándar. No recuerdo mis medidas iniciales pero si recuerdo que mi medida inicial era de 16cm BP (presionando hasta el hueso). No recuerdo mis medidas de grosor pero si noté una mayor vascularidad y un aumento del tamaño general del pene y una mejora en su aspecto, más vigoroso.
Diez años después tras descubrir este foro lo he retomado, porque poco a poco he ido teniendo la sensación de que había perdido vigor y notaba peores erecciones. Tenía tiempo así que decidí darme tres meses de margen y a partir de ahí decidir si continuar o no.
Partí de 10.5 cm de grosor en el tronco y 14.80 NBP (17 BP). Al principio empecé sólo con jelgs a diferentes velocidades, incluyendo el agarre invertido más kegels. En un mes gané 1cm de grosor en el tronco. Me decidí a introducir estiramientos a pesar de que me daba la impresión de no ser seguros. Tuve bastante puntos rojos y dolor, así como un hematoma, pero progresivamente fué desapareciendo y fuí aumentando la intensidad. Mantuve los jelgs y gané 0.25 en grosor. Hace dos semanas incluí los estiramientos retorcidos.
Pasados 2 meses he obtenido a penas 1mm en longitud. Voy aumentando la intensidad y el dolor se reduce pero el otro día de repente tuve una pérdida repentina de la erección y me acojoné, pensé que me había lesionado. Estuve un día con paranoia, incluso pensé que podría ser fuga venosa, esa noche no pude dormir. Luego ya con calma y evaluando la situación, ví que era cuestión del estrés actual (muchos ya sabeis que estamos confinados) que me afecta a la libido. En un día recuperé mis erecciones matutinas normales. He de decir que apenas me masturbo una vez a la semana, a veces incluso cada 15 días, lo hago cuando me noto cargado, aunque si es cierto que he estado abusando del porno. El confinamiento se hace duro y aunque se que no debo, he caído. Probablemente haya sido el porno, el estrés psicológico de la situación y la falta de ejercicio físico.
El caso es que he estado pensando detenidamente y no quiero arriesgarme a tener una lesión. El miedo del otro día fué exagerado, me aterra tener un problema de salud por ganar unos cm extra para engordar mi ego al fin y al cabo, pero quiero mantener los ejercicios más seguros y confiables. Me siento seguro con el jelg y kegel, y había pensado incluir los JAI para longitud, ya que los estiramientos normales no me han hecho ganar nada más que longitud en flacidez.
Agradecería mucho si pudieran darme sus impresiones al respecto para así poder tomar la mejor decisión.
Muchas gracias
Un Saludo
