Dudas Rutina Nueva

Qué tal, he estado haciendo la nueva rutina que le sigue a la de novatos.

8 min de calentamiento
15 min de estiramientos
15 min de jelquing con sesiones pequeñas de uli de 30 segs
8 min de calentamiento de cierre

Pero, no he podido hacer dos dias seguidos de rutina porque termina agotado mi pene, más fuera de eso, mis erecciones son de piedra los días de descanso. ¿Que me recomiendan hacer?

Es decir, hago:

1 on
1 off