Duda sobre jelqs

Felicidades amigo sigue asi.

Felicidades mi buen serious. Estos son los post que le dan vida a esta comunidad.

Y no dudes en acudir a vosotros, tus camaradas, si decae nuevamente, ahí estaremos para alentaros nuevamente.

Saludos y felicidades.

Saludos de nuevo,
Me gusataría exponer que me vuelve a costar empalmarme. Este periodo esta siendo realmente jodido y me estoy obsesionando a parte de que estoy todo el día pensando en la polla. Creo que estoy sobrentrenando. Por diversas causas:

- Tengo erecciones, pero a cada pasada (jelq) me cuesta mantenerla
- La noto algo dolorida cuando entreno
- A veces es como si se me durmiera, como si sintira menos algunas zonas
- Es cierto que le dedico poco descanso, pero tampoco paso de los 15 min de jelq

Como definís personalmente el sobrentreno, los síntomas.

Gracias

Claro que es sobreentrenamiento colega serious.

No importa que no hagas ni 15 minutos de jelqs.

Hay colegas que realizan una buena sesión de 5 minutos de jelqs y eso es lo máximo que soportan, pero lo mínimo que necesitan para crecer.

Menos es más colega.

Pegate una hojeada por este link que de seguro te hará cambiar tu pensamiento:

¿Es mejor menos o más?

Saludos.

Gracias compañero por tu aportación. Espero salir de esta y si lo consigo sé que será gracias a vosotros.
Resulta difícil acabar de conocer tu herramienta, sobretodo en estos momentos que no acabas de definir que te pasa. Porqué antes si y ahora no. Personalmente me recome la idea de no volver a poder entrenar bien, se que es una idea estúpida y pesimista, pero desgraciadamente está presente. Creo que debo asociarlo a un sobrentreno. Antes entrenaba 4 días en semana y ahora no paro jajaja. Me gustaría decir estoy seguro que es un sobrentreno y se acabó, y a tranquilizarse, pero no estoy seguro.
El otro día quizá estaba un poco más recuperada y por eso me fue bien la sesión de jelq, diría que la calidad fue de un 65-70% en comparacín con las mejores sesiones que he tenido. No se, hasta que no vea un entreno bueno no estaré tranquilo.

Bueno dejo ya las paranoyas jaja. Gracias por el apoyo.

Hola.

Si analizas un poco notarás que tu problema de erección parece ser mas una cuestión anímica, tal vez la mejora transitoria en tu erección fue por sentirte apoyado por todos los compañeros. Si buscas cuales son tus miedos y la razón de ellos habrás dado un gran paso para solucionarlo.

Yendo al tema PE, jamás debes sentir dolorido tu pene, esto es un claro síntoma de sobreentrenamiento, ya sea por estirar con demasiada fuerza o apretando demasiado el anillo en las pasadas de jelq creyendo que es mejor, debes saber que el sobreentrenar produce el IFs negativo del encogimiento. También que el descanso es tanto o mas importante que la rutina de ejercicios.

Sentir tu pene adormecido es otro aviso de exceso, afloja el anillo en el jelq y aplica suficiente lubricante para que la piel no se resienta, en el jelq basta mover la sangre hacia delante, busca un nivel en el cual desplaces sangre pero que no te ocasione daños. Si tienes sábila/ aloe-vera es muy buena para colocarla después de entrenar o hacer jelq con ella, entre otras propiedades, ayuda a recuperar sensibilidad y regenerar la piel.

Una buena manera de saber si estas sobreentrenando es la perdida de las erecciones matinales.

Que estés bien.
Saludos.

Amigo, yo he pasado alguna época parecida a la tuya y lo mejor es tomarse un par de semanas de descanso. Verás como es un buen remedio para tus problemas erectiles.

Serious, voy a decirte una cosa.

La palabra libido es un concepto amplio que generalmente se lo simplifica diciendo que es deseo sexual.
Sin embargo este término no es el correcto desde el punto de vista de la persona que lo ha hecho conocido que fue Sigmund Freud. El lo veía como la energía vital total y que obviamente también se relaciona con la sexualidad, pero no directamente como muchas personas suponen. Tomando ese concepto, la libido está relacionada con las pulsiones sexuales.
Este concepto de pulsión es muy difícil de explicar sobretodo,para alguien como yo que no soy psicólogo pero lo que puedo decirte al respecto es que las obsesiones que haces referencia están consumiendo libido que terminan restando energía para el instinto sexual.

Dicho de otra forma más sencilla, contra más obsesionado te pones, menos te recuperas de tus sesiones de entrenamiento, produciendo sobreentrenamiento y creando un círculo vicioso. Tu obsesión es completamente negativa a esta actividad.

Creo que deberías tomarte un descanso pero no por el tema físico, sino por el agotamiento psíquico de la obsesión.
Debes dejar completamente de pensar en el PE y la polla ya mismo. Buscar otra actividad que te atraiga y que te distraiga de esta. Cuando lo hagas, si es que lo logras verás que tus erecciones volverán a ser buenas, siempre y cuando no vuelvas a obsesionarte con esto.

Para que tengas una idea de lo problemático que es entrenar con esas obsesiones, quiero que te imagines una persona subiendo una montaña empinada caminando. Ahora la misma persona cargando una mochila de 100 Kilos. Este último caso eres tu y tus obsesiones. Después de subir la montaña varias veces, el de la mochila de 100 kilos quedará destruido mientras que el otro apenas se habrá cansado algo.

Como te dije, no soy psicólogo solo que he pasado por episodios similares y me haces acordar algunos síntomas con tus comentarios. Si no puedes resolver este problema solo, te recomiendo que visites a un profesional que pueda ayudarte.

Saludos.

Amigo, creo que patrio, a dado en el clavo de lo que te ocurre.

La mayoría de los que estamos aquí, lo reconozcamos o nó, somos personas obsesivas, si no, no estariamos por aquí, estirandonos la polla cada día.

Esto del PE y el crecimiento del pene, hay que tomarselo como algo cotidiano y no darle tanta importancia, algo así como las cosas sencillas que realizamos cada día, vestirse, lavarse, hacer deporte etc.

Como no te tomes esto que te esta ocurriendo de una forma positiva o te diría mejor casi humoristica si es posible, mas trabajo te costará salir del bache que tu mismo te has creado, por que no tienes ningún problema de erección, por lo que comentas.

Creo que por la razón que sea, estas pasando un momento que esta probocando que tu libido sea baja y no estás motivado, repercutiendo en tus erecciones, te aconsejo que:

- Sigas realizando los ejercicios, pero sin prestarle atención a tu erección, da igual que no sea buena, tu hazlos.

- Que te pongas una buena pelicula porno, fotos o lo que sea que te excite mientras haces los jelqs y concentrate el la pelicula, NO EN LA ERECCIÓN DE TU POLLA, olvidate de tu polla mientras haces los jelqs, disfruta de la pelicula, pensamientos, fotos o lo que sea que te excite.

- Esto es opcional, como estoy casi seguro por lo que comentas que tu problema es psicologico y de esto entiendo algo, tomate como apoyo, algún producto, como el que te indica gavilan, oxido nitrico, 10 mg de sidenafilo, o tadanafilo, en allunas y si es posible, de 30 a 60 minutos antes de hacer tus ejercicios, esto es opcional y solo como apoyo psicologico mientras sales del bache, si puedes evitar tomar cosas, mejor y haciendome una idea de tu tipo de personalidad, no uses estos productos por mucho tiempo, pueden crearte dependencia psicologica, inclinate mejor por los productos naturales, si es posible.

Este bache, pronto lo superarás, pero debes poner de tu parte, quitandole toda la importancia que estas construllendo alrededor del mismo.

Un saludo.

Si bien soy novato, lo que me funciona para los jelqs es buscar un videito porno por internet, que lugares sobran, y darle q darle a los jelqs, pero ojo xq como postee en otro hilo, me salio aparentemente un donuts, xq al mirar la peli se me pone dura al 100%, pero vos q tenes mas experiencia sabrás controlar esto.

Saludos

Gracias chicos por los comentarios.

La verdad es que si tuviese que mantener una relación sexul no habría problemas de erección, porque si me excito con porno y tal siempre se me pone dura. Con los jelqs el problema quizá es que haya sobrentrenado, no lo se seguro. Quizá este cansada porque al realizar la prmera pasada cae y antes de realizar la siguiente con el kegel no consigo hincharla. Es algo extraño, no la reconozco. Quiero dejarla descansar, pero siempre me tienta a intentarlo.
De verdad es que el pensar que antes daba gusto entrenarla, daba gusto hacer los jelqs, cada pasada… y depués de la sesión pff daba gusto ver como caía, hinchada. Como ya he comentado el otro día me fue bien, me puse delante del ordenador con un video y bueno, con los kegels se hinchaba, podía hacer bien las pasadas, la cosa tenía buen aspecto. Se que algo hice, aunque no fuese mucho, salió medianamente bien y vi un buen resultado post-entreno, como dije de un 65% de calidad aproximadamente.

Hoy, hace un rato, estaba liado otra vez y ostrs conseguía la ereccón, pero no podía hacer jelqs, no servía de nada era como jelquear un palo, como si no hubiese sangre, y luego caía. Esto creo que es por un sobrentreno, porque des de que me emparanoio con esto no ha habido 2 días seguidos de descanso. Y dirés pues claro que es por eso, pero y si no?? Pff esto un buen bache chicos.
Me recomendáis un buen descanso? Lo único a lo que me aferro es que almenos el otro día pude hacer algo. No se si ir a un urólogo y ver si ha decaido mi circulación y si he perdido sensibilidad en algún sitio.

No se, gracias de nuevo por el apoyo.

Otra cosa, quiero que sepáis que vuestros consejos y opiniones hacen que me sienta más seguro y que deje de obsesionarme. El hecho de que algunos hayáis pasado por periodos parecidos es algo a tener en cuenta en cuanto a experiencias, opiniones y recomendaciones.
Puedo decir que me siento bien acogido y que espero poder aprender de este bache cuando consiga superarlo.

Gracias compis

Para eso está esta gran familia mi buen Serious. Siempre unidos colega.

Tomate un buen descanso, las recomendaciones de los camaradas y vas a ver que tu problema se va a solucionar y vas a poder volver al camino del PE con todas las energías.

Saludos colega.

Gracias informaticajvg por tú apoyo y a gavilan, patrio, Antonio Callejo, pacopacotillo, cagatio, puppet_07, Gryphon y minimini por esos consejos que voy a tener en cuenta y a aplicar. Vuestra experiencia y vivencias son el mejor de los ánimos a través de vuestras palabras.

Os deseo lo mejor. Sobretodo en este proyecto que todos compartimos.

Hace 1 año y medio que perdi las erecciones, me volvi eyaculador precoz. Desde la misma fecha, no tengo relaciones sexuales. Y si les parece poco tenia 18 años. Todo por los jelq y los kegels. No pego una eh!