Duda sobre ejercicios avanzados

Hola comunidad

Deje el jelq por 1 mes y medio, y me gustaria volver.

Hace falta hacer los 3 meses con la rutina de novatos de nuevo para acondicionar el pene?

O puedo empezar con pesas o ejercicios mas avanzados?

En total haciendo jelq en mi vida creo que fueron 6 o 7 meses

Porque me canso muy rapido y dejo, vuelvo, dejo, vuelvo jajaja

Si me pueden ayudar se los agradeceria

Saludos!

PD: Cuando hago los ejercicios de novato no obtengo resultados.

Hola Tomas.A, lo que te recomiendo es que inicies nuevamente con la Rutina Para Novatos, desde cero y por tres meses, luego de ese periodo, continuar con la Rutina Para Novatos incrementando tiempos por otros tres meses, luego puedes pasar a rutinas avanzadas de grosor por tres meses mas.

Esto es para no saltar etapas, y perder potencialidades de crecimiento con rutinas manuales.

Recién después, cuando tengas el pene lo suficientemente entrenado puedes comenzar con el uso de bombas, extensores, o pesas.

El faloculturismo es una técnica que lleva tiempo, funcióna, y es seguro si se hacen los ejercicios PE bien.

Siempre considera el calentamiento inicial, intermedio y final, que son fundamentales para el crecimiento del pene combinados con los ejercicios PE.

Saludos.