duda sobre dias de entreno

Una duda que tengo sobre el calendario para entrenar:

Veo que la mayoría hacen 5 ON 2 OFF, y en mi caso por cuestiones personales me vendría mejor alternar 1 on 1 off 1 on 1 off 1 on y así siempre, pudiendo hacer los fines de semana 2 on (sábado y domingo) y al fin de semana siguiente 2 off (sábado y domingo), que opináis?

Hola figaro2011 , te doy mi opinión personal según mis experiencias para que puedas comparar situaciones y puedas ver mejor como adaptar tu tiempo para lograr algo más elevado .

La manera más eficaz y que obtuve mejores resultados , fué entrenando 5 días y 2 días off , a mi me pareció que la continuidad del ejercicio se reflejo en un mejor rendimiento.

Al comenzar el lunes de nuevo la rutina pude notar como una mejora y un pequeñito crecimiento, deduzco que en el descanso de 2 días el pene se autorrepara y termina su proceso de renovación, no se como explicarlo bien pero se ve mejor en línea generales.

Cuando en un mes estaba complicado con mis tiempos hice dos semanas descansos desiguales a los de o tres días y cuando arrancaba de nuevo , parecía mustio no con tanta energía .

Como lo dije al principio es mi experiencia personal.

Saludos compañero.

Hola figaro2011 ¿Cuento tiempo llevas practicando PE?

Gracias correcaminos por compartir tu experiencia.

Mi opinión es mejor hacer rutina que nada.

A muchas personas el calendario 5/2 le puede resultar intenso y optan por 2/1 o 3/1 (esta ultima me gusta personalmente). Por tu disponibilidad hazlo cuando puedas y nos vas contando.

Un saludo

Hola compañero Jimmy_dix , es muy bueno y hacertado tu consejo al otro compañero, si es mejor hacer lo que podamos que nada , totalmente verdad .

Las disculpas que a veces se me va la mano , cuando emprendo algo me entrego todo a la meta y hago todo lo que se requiera , acomodar tiempos,

suspender reuniones con amigos y demás, pero a veces cuando doy una opinión no tengo en cuenta que otros compañeros no tienen la misma facilidad de tiempo y medios , las disculpas por mis excesos , son sin maldad , yo considero que lo mas lindo e importante es ayudarnos entre todos .

Saludos compañero y gracias por hacerme pensar en mejorar .

Hoy ha sido mi primer día, jajajaja, pero por cuestiones personales solo tengo intimidad dia si dia no, por lo que tendré que adaptar mi rutina a ese calendario, ya iré contando mis progresos.

Un saludo y gracias por vuestras opiniones.

Hola

Yo llevo casi un año con esto y la rutina 5-2 se me hacía demasiado intensa así que opté por 3-2 o 2-1 según me noto el pene de cansado. Si necesito meterle algún día extra de descanso lo hago, no pasa nada y reduces el riesgo de lesiones.

Saludos

Bueno, ya sabes, poco a poco y no vayas a forzar porque hagas un calendario 1 on 1 off.

Y lee mucho el foro que hay mucha información.

Gracias por tu comentario Alvma82. Lo mejor es escuchar al pene y actuar en consecuencia.

Slds

No veo nada malo en ofrecer tu opinión de manera respetuosa y explicándolo de buena manera basado en tu experiencia, conocimientos, porque te gusta o no, etc. Este foro se ha forjado de esta manera. De hecho tu respuesta es muy buena solo que figaro2011 no dispone de todos los dias.

Gracias Correcamino
Un saludo

Gracias Jimmy_dix , me quedó bien claro el concepto , y como dices para eso es un foro , de la participación respetuosa de todos se va nutriendo . Nunca mejor dicho , lo que estoy aprendiendo es gracias a que todos aportan , participan y enseñan sus experiencias , de esa manera todos somos beneficiados.

Saludos compañero.