Debo agregar estiramientos?

Mi LOT es bastante baja, en mi rutina estiro una sola vez los ligamentos, es la siguiente:
5 Minutos de calentamiento
10-15 minutos de estiramiento
15-20 Minutos de Jelqs lubricados, 3 seg por pasada aproximadamente
Y por ultimo 5 Minutos mas de calentamiento

Debería agregar otros 10-15 minutos de estiramiento después de los jelqs?

Y otra duda, si aumento mi LOT ayudara a que el pene crezca con mas rapidez?

No agregues mas . La rutina de novatos es clara. Y la lot ya no se usa. Saludos.

Cual es la razon por la cual no se usa?

Fue refutada debido a que no era confiable, alejaba a las personas y las desmotivaba.

No tenia idea, justo había leído un post sobre la LOT y por eso surgió mi duda, muchas gracias por tus respuestas un saludo!