Cuestiones sobre el estiramiento y jelq NOVATADA

Hola a todos

Miren llevo dos semanas haciendo la rutina de novatos, pork aunk hace bastante k conozco la pagina nunca me decidi por comenzar xD. Y weno empece la rutina y tal y como diceen la rutina para novatos hice una cosa trankilita k aun asi me dejo el pene un poco molesto asi k descanse un par de dias despues de la primera vez y ahora pues voy alternando un dia on y otro off xD.

Despues de mi presentación voy con mis dudas:
En cuanto a los estiramientos el agarre lo hago justo antes del glande y estiro tanto como puedo hasta sentir una leve molestia, pero la molestia la noto digamos en la piel k es lo k realmente veo k se estira. Lo que keria saber es si lo hago bien pork creo k lo k realmente deberia notar k se estira es “lo de dentro” y no la piel.

Mas importante es la duda sobre el jelk, que les informo hago 8 series de 50 repeticiones cada jelk de 3s aprox y voy alternando las manos, lo hago “lubricado” xDD lo digo con comillas pork lo lubrico con gel de ducha y voy exando agua xD pero weno k funciona pork me resbala bien. La duda es bastante tonta pero weno, es k al hacer el agarre lo mas pegado al pubis posible me agarro piel de los huevos, y pues no cierra del todo el agarre al inicio pero encuanto me “desprendo” de la pielde los huevos se cierra bien. Bien pues la duda es si es importante eso? O no me preocupo.

Realmente no son grandes dudas, pero como recien estoy empezando me gustaria saber si lo hago bien y asi maximizar la eficiencia de cada sesion de PE que hago XD.

No utilices gel de ducha, pues a la larga puede crearte problemas de irritación de piel. A mí ya me ocurrió.

Tienes que ingeniertales para estirar lo de dentro, no la piel. A mí también me ocurría.

Yo no llevo la cuenta de mis jelqs. Creo que el número de jeqs que haces son más bien pocos, aunque no sé la fuerza que aplicas.

Nunca tiene que haber dolor.

Recuerda hacerte fotos antes de empezar, para contrastar los resultados.

Hay que agarrala por debajo del glande. Si la agarras demasiado por debajo te ocurrirá eso.No sé si es efectivo eso, supongo que estiraras más los ligamentos,pero también la piel.

Ocho series de cincuenta repeticiones son 400 jelqs, y la rutina de novatos parte de un máximo de 200, llegando a los 400 luego de dos o tres meses, no en el primero.. Ten cuidado.

Un saludo.

Qué tal Godzy, solo te pido que trates de escribir el español por extenso. Aquí en el foro cuidamos y velamos por la escritura correcta del idioma español.

Hola Godzy.

Debes retirar la piel del cuello del glande y después sujetarlo, es mejor que uses lubricante oleoso o acuosos pero debe ser lubricante.

Saludos.

PD: EVITA LOS COMENTARIOS TIPO CHAT.

Godzy no mandes sms al foro jejeje :P

Para estirar lo suyo es retiarar la piel que cubre el glande como te han dicho ya.. Yo no uso lubricante xq si no, se me resbala al estirar pero si lo uso en los jelqs. Vaselina o aceite, ambos van muy bien. Y los hago tambien apretados. Con estos últimos noto que el ejercicio trabaja bien la zona. Yo creo que lo estas haciendo bien pero, si has notado molestias es porque la intensidad fue excesiva. Relaja un poco, no hay prisa. Esto requiere de mucho tiempo y mucha paciencia. Ciñete a la rutina novatos que nos han aconsejado los veteranos. Te lo digo como novato que soy, a veces el entusiasmo nos puede y por querer correr lo que conseguimos es retroceder. Los resultados llegarán con esfuerzo y perseverancia. ÁNimo!

Me cabrea mucho ver lenguaje SMS o de chat en los foros de Internet.

¿A que tipo de molestia te refieres? Si modificas la rutina en un principio a 1 on/1 off no obtendrás los resultados proyectados por esta rutina. Debes verificar los IFs y ver por que pudo haber sido esta molestia. Debes descansar hasta que puedas retomar la rutina de novatos.

Debes retraer el prepucio totalmente con la otra mano, aparentemente estas estirándolo y esto no es deseable. Recuerda el estiramiento no debe ser doloroso. Debes sentir fricción en el glande y tensión en los ligamentos, estos son los indicios de un buen estiramiento.

Utilizar aceite de bebe para hacer los jelqs u otro lubricante ya sea a base de aceite o agua, según te sientas mas cómodo. Los jelqs debes tratar de hacerlo lo mas constante. 8 series de 50 repeticiones me suena a rutina de gimnasio. En teoría estas haciendo 15 minutos de jelq, concentrate en que tus pasadas sean de 3 segundos y trata de mantener un ritmo constante por el tiempo que hagas el ejercicio. Entre menos pausas mejor efectividad de este gran ejercicio. Debes ver cual es el agarre que mas te conviene. Si el agarre OK esta siendo un problema por lo de la piel, puedes hacer un agarre en C y hacer presión en la parte central del miembro o en los lados, como desees.

Ya como otros te han mencionado, favor de mejor tu ortografía y evita el uso de lenguaje de chat. Es primordial para mantener una buen intercambio de comentarios en el foro.

Saludos.

Ante todo saludos muy cordiales, Schmerz, un honor tus palabras en el foro… Sobre eso que le comentas, quería aprovechar y hacerte una consulta.
Estoy empezando mi segundo mes (con rutina de novatos) y todavía tengo el problema que mencionas. En mi caso trato de hacer los jelqs a un 80% de erección (aunque me resulta un poco difícil cuantificar esto.. digamos que entre el 70-90%), ya que prefiero que no falte su utilidad para el grosor. El problema que tengo es que con las diferentes pasadas el nivel de erección va descendiendo hasta el 60%(aprox), y en ese punto, a pesar de usar los kegels para aprovechar más la erección (utilizo técnica de seco -aunque lubricado-), termino deteniéndome y recargando la erección para volver al nivel que parece necesario…
Mi pregunta es: crees que, teniendo en cuenta mi interés con ellos, es mejor detenerme y recargar la erección como hago, o que por el contrario es más contraproducente hacerlo que continuar los jelqs con ese nivel de erección más bajo?

Lo ideal sé que sería tratar de recuperar mentalmente la erección adecuada sin dejar de jelquear, pero no me resulta nada fácil y al menos hay unos cuantos días en que me temo que tendré que elegir una cosa o la otra…

Un saludo y muchísimas gracias de antemano.

PD: por motivos que no vienen al caso, utilizo en el 70% de la sesión el agarre tipo C, y el resto OK, variando las posiciones y las manos.

Es mejor detenerse hasta que logres el nivel adecuado, si permites seguir el ejercicio con una erección menor, el resultado que estas buscando con el esfuerzo empleado no llegara. Estarías estirando un miembro cansado y débil, en este caso hubiera sido mejor empezar con baja erección desde el principio y listo.

Tu lo has dicho. Es algo que debemos asegurar en los ejercicios, si no conocemos el miembro a la perfección y como controlarlo, la dificultad para hacer mas ejercicios avanzados llegara en otro momento y sera mucho mas difícil de mantener cuanto mas tiempo se tiene en el PE.

No me parece que esto influya mucho a ese nivel de erección, el agarre que te sea mas cómodo estaría bien, al menos que quieras tratar una curvatura en especifico.

Saludos.

Muchísimas gracias, Schmerz, tus palabras son más todavía un honor que un placer… Por descontadísimo que seguiré tus consejos al pie de la letra y lucharé por controlar mi miembro y poder hacer las cosas lo mejor que sea posible.. De hecho ello y su fortalecimiento son de las razones principales de que haya entrado en el mundo del PE.

La verdad es que a veces me cuesta bastante catalogar el nivel de erección que tengo, de hecho ese 60% en el cual suelo dejar de jelquear a veces me pregunto si es un 50 un 60 o un 70%… A pesar de que si suelto el pene, está grande, pero bastante blando, con ese nivel de erección y kegels puedo lograr una presión notable en el pene durante los jelqs (sobre todo con el agarre C), ya que los dedos se hunden más y dejan menos lugar al retroceso de la sangre, pero me imagino que es un nivel de erección que trabaja más “hacia adelante” que a lo ancho (de hecho la única vez que he tenido puntos rojos ha sido a ese nivel).
Si me equivoco en esto que digo, te ruego que me corrijas, ya que una de las cosas que más difícil me resulta es reconocer el nivel de erección y, por tanto, el nivel de erección óptimo para el jelq (en particular en su función de grosor). Quizás me esté equivocando un poco, y ese nivel de erección me pueda llegar a dar tanto grosor con esa presión que puede lograr como el de erección más elevada y menos hundimiento de dedos… no lo sé, la verdad, aunque lo dudo, y por eso tengo que recargar la erección con más frecuencia de lo que me gustaría..

El agarre C lo utilizo porque al principio, con agarre Ok, notaba que se azuleaba la vena dorsal en la base y no me gustaba demasiado, sin embargo con el agarre C controlo mejor la presión en esa zona y ese efecto.
La verdad es que es un agarre cómodo y que permite acercarse bien al púbis, y por ahora estoy contento con él (además de tranquilo, después de tus palabras sobre lo poco importante que es a este nivel el tipo de agarre)

Un saludo muy cordial, Schmerz, y muchísimas gracias otra vez por tu atención y tu absolutamente inestimable ayuda.