¿Cuánto es un tiempo prudencial para el clamp?

Buenas, es mi cuarta semana desde que empecé el clamping. Me estoy guíando de esta rutina:

La primera semana hice como se recomienda 5 series de 3 minutos, siendo un total de 15 minutos de clamp. Y por semana he estado aumentando 30 segundos a las series, por lo que según el tiempo que yo le aumento, haría 5 series de 4:30 minutos, generando un total de 22:30 de clamp. Mi duda es saber si me estoy excediendo mucho para ser mi primer mes de clamp. ¿Cual sería una manera prudente para ir aumentando el tiempo o cuanto es lo máximo recomendable que se podría hacer?

Gracias de antemano. Saludos

En cuanto al tiempo total clampeando, puedes guiarte por tus IFs, pero en cuanto a la duración de cada clamp en sí, es muy importante monitorear el color, la temperatura y sensación del pene, la oxigenación es muy importante, y por mucho que se entrene, nunca se va a llegar a acondicionar al pene a estar mucho tiempo sin riego sanguíneo. En ese aspecto yo siempre preferiría aumentar una serie, a aumentarle 30 segundos a cada clamp.

Vale, muchas gracias por la respuesta. Entonces los progresos del clamp es aumentando en número de series, pero evitando que la serie no ocupe muchos minutos por riesgo a la hipoxia.
Gracias nuevamente, saludos.