Creatina y posible crecimiento, pido voluntarios

Sí necesitas un suplemento para reparar los músculos de las piernas, es la creatina yo la e tomado en mis años de juventud y mucho gimnasio. Vuelvo a repetir sólo para los músculos

Tened cuidado con los suplementos. Yo estuve mucho tiempo líado con todo tipo de mierdas y la mitad sólo son placebos sacacuartos.

Os recomiendo Optimun Nutrition y Victory, de las pocas marcas serias, sobre todo la segunda.

Y nada como la alimentación, es lo que realmente importa, y el estilo de vida.

Espero que el autor del tema sepa cómo ciclar la creatina, la fase de carga y toda esa pastelada.

Slds

Gracias por el consejo, y por las marcas de fiar, como en todos los sectores hay marcas de calidad que son mas efectiva y otras que le dan comisiones o mayores beneficios a los vendedores, por eso no me fío, si lo que me recomiendan es realmente bueno o el vendedor se lleva un pellizco mas grande.

Gracias y perseverancia !!!

Es un poco loca la teoría, no creo que sirva para nada en el pene.

Verán esa era una de las grandes dudas, cuando estaba más joven, hasta 26años reconozco hacer bebidas a base de suero de leche, las cuales tome en esos tiempos lo único que generó es mayor estabilidad al organismo y un vigor ligero para trabajar más, esto es solo nutrientes para los músculos, con eso de ninguna manera influye en el miembro viril, siendo sincero ami me generó una mayor producción de esperma y el nutriologo dijo que el oxido nítrico oxigena todo mi cuerpo, pero al mismo tiempo desgasta los nervios y tejidos ,puesto genera envejecimiento prematuro.

con cuanto kg de peso tiras press de banca?

peso muerto?

sentadillas?

dominadas?

press militar?

entrenas hipertrofia??

cuanto medis y cuanto pesas?

yo también se tomar creatina de vez en cuando, y también uso minoxidil pero para crecer la barba.

En realidad, sólo consulte con un especialista en nutrición, para resolver el estado clinico de anemia que padecia, pero para sacar de dudas antes de ingresar aún gimnasio, consulte dudas del oxido nítrico por el problema de cansancio de un amigo, y fue su respuesta a lo que me respondió acude a un experto certificado en instructor en físico culturismo y eso es lo que deben de hacer, antes de experimentar una rutina y cada proteína acudan a un profesional.

Hola que tal. En efecto la creatina aumenta la DHT, hay un artículo de un experimento doble ciego, placebo controlado y crossover que se realizó en jugadores de rugby de una universidad, todos de unos veintitantos años a quienes se les dio cretina en una etapa y placebo en otra (crossover). Ni los jugadores ni los médicos sabían quienes tenían placebo y quienes no (placebo controlado con doble ciego). Al final concluyeron que la creatina (más el ejercicio) había aumentado la DHT en un 50% aprox en la primera semana y en un 40% a los 21 días mientras que con el placebo y el ejercicio no había cambios significativos. No recuerdo exactamente los porcentajes ni los tiempos pero el articulo esta en internet y pueden buscarlo (en inglés). Y en efecto la DHT está relacionada con los cambios genitales desde la etapa de gestación, la DHT promueve el desarrollo de las estructuras genitales masculinas. No he encontrado artículos que lo ratifiquen pero es de suponerse que durante la pubertad también debe de ser encargada del desarrollo correcto de los genitales. Por lo tanto es posible que si aumentas los niveles de DHT durante la pubertad puede que tu cuerpo alcance su potencial genético. He estado investigando un tiempo el tiempo y la verdad me arrepiento de no haber echo suficiente ejercicio durante mi pubertad. El cuerpo mantiene un cierto nivel hormonal, cada quien tiene su propio nivel el cual esta dado por ka cantidad de receptores funcionales y la respuesta retronegativa que estos provocan para regular la concentración de hormonas en un determinado nivel. Si aumentas el nivel de alguna hormona por encima de éste puedes provocar una mayor respuesta en los tejidos diana, en caso de la DHT sería los genitales provocando un mayor crecimiento. Por lo que a aquellos que son jóvenes (según creo en el foro debes de ser mayor de edad pero me imagino que debe de haber alguno que otro joven) les recomiendo que hagan ejercicio y tomen creatina, la creatina solo aumentara la DHT, la testosterona permanecerá normal pero tendrán un desrrollo genital completo dentro de su potencial genética. Una vez acabada la pubertad los genitales ya no responden a la DHT, por lo cual no seguirán creciendo por lo que la pubertad es la única etapa para desarrollar su pene de manera hormonal. A pesar de que durante la pubertad los niveles hormonales están muy altos estos (como comenté) varían de persona a persona, cada quién tiene su nivel regulado de hormonas por lo que el que estés en la pubertad no quiere decir que tengas las homonas al máximo. Aún se pueden aumentar más, es por ello que algunos tienen más testosterona que otros, algunos alcanzan su potencial genético mientras que otros no y terminan teniendo penes más pequeños de lo que podrían haber tenido. Es por ello que hay verdaderos dotado, heredaron genes de penes grandes de sus padres y además tenían altos niveles hormonales que les permitieron desarrollar su penes a todo su potencial incluso desde muy jóvenes, por eso es que hay chicos muy jóvenes que tienen verdaderos palos más grandes que muchos adultos, suertudos pero l9s que no tienen esos genes igual pueden alcanzar su potencial si optimizan su DHT

Interesante posteo Gokhan, tienes algún enlace para estudiar amigo?

Gracias y saludos.