bomba de vacío jelq

Hola comunidad. Espero que estén bien

Pues tengo una duda, tengo ya 5 mese en la practica del jelq y mis resultados han sido favorables, pues he aumentado 2 cm de mi medida de pene con un entrenamiento del jelq basado así:

5 min de calentamiento
5 min de estiramiento
15-20 de jelq
Y luego tomo una ducha caliente alguno 5 o 7 minutos

Bueno voy al punto, quisiera saber alguna rutina de jelq con una bomba de vacío, ya que me compre esta bomba
Quiero saber que tan efectiva seria la rutina y del alguien que haya tenido experiencia con esta

Muchas gracias :)

Hola que tal,

Yo creo que si has tenido crecimiento con esa variación de rutina de novato, deberías seguir un poco mas. Deja la potencia de la bomba para cuando te “estanques”, intenta introducir mas ejercicios manuales, te sorprenderá la efectividad de un ejercicio manual bien realizado (entiéndase con buena técnica).
Saludos.

Muchas gracias! Cuales ejercicios manuales me recomiendas?

Hola que tal,

Como a mi me interesa mas el grosor, he ido probando con clamp pero usando el agarre OK, mantenido por 1 min, con muy buena presión. Yo a la fecha todavía los hago, 5 min entre mi rutina, osea en total 5 repeticiones de 1min. Al terminar, un par de sentadillas y una buena sacudida para reactivar la circulación. Es una buena idea para ir preparando el pene para ejercicios mas intensos.

Puedes ir probando los doblamientos (Son muy intensos), los Uli’s son buenos para el grosor. Recuerda poner atención a las reacciones de tu pene. Date una vuelta por la biblioteca de vídeos, encontraras muchos mas, bien explicados.
Saludos, y nos cuentas por cuales ejercicios te vas.

Como ya te lo ha dicho el compañero Katana Crecient, si has tenido esos resultados tan buenos en tan poco tiempo con resultados manuales, sácales el mayor provecho posible, siempre tendrás mas tiempo para usar la bomba cuando eventualmente encuentres un punto de estancamiento. Si sientes que la rutina de novato te empieza a quedar pequeña, puedes ir haciendo cambios pequeños y graduales a la misma, se me ocurre en tu caso, agregar mas tiempo de estiramientos.

Apoyo a los de arriba, si tus ganancias se deben a que has llevado una rutina manual, sácales el mayor provecho posible a estos. Si llevas 5 meses y has ganado 2 cm podría ayudar la sugerencia de Gavilán respecto a después de la rutina de novatos para ir acondicionando tu miembro a ejercicios manuales más intensos poco a poco:

Después de la rutina para novatos

Aquí Gavilán sugiere que después de 9 meses a 1 año de adaptación de tu miembro al PE ya estás listo para variar en ejercicios mucho más avanzados una vez que te estanques en una medida. Lo destacable aquí es que durante este tiempo Gavilán se enfoca un poco más en ejercicios manuales (variados) y es precisamente eso lo que te está dando buenos resultados.

Éxito Frank!