1 dia on 1 dia off
Hola gente, solamente consultar que tan efectivo, o que tan negativo es hacer el entrenamiento “1 dia SI” y “1 dia NO ” (1/ON - 1/off)
Gracias! Saludos
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Antes 13 x 10, ahora 17 x 12, 5 BPFSL 19 El que persevera Triunfa
Fefo,
No para la exhibicíón, ni la contemplación, la quiero grande para la acción.
Ahora 19 x 15 (antes 17 x 12)
16/12/22: 18.5 BP - 16.5 NBPx15CM
06/02/24: 21 BP - 19 NBPx17CM
ᰀડ.
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