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Faz sete meses q faço hanging com o Bib hanger starter
Faço outras coisas tbm … anel, bomba , extensor gambiarra,jelq seco….
Posso considerar até agora 0,5 a 0,8 nesses meses , na bomba chego nos 16
mas eu quero é consolidar os tão sonhados 15 sem pressionar .

Eu fiz um tempo a vacuo sim , mas nem tenta pois não da pra
passar dos 4 kilos , por isso parti pro bib.
Eu considerei 2 a 3 meses de adaptação com o brinquedo novo kkkk
vc tem q saber usar e configuralo corretamente … falocultura é estudo msm.
Então ta saindo como o planejado .
Outra coisa eu to longe de fazer as 10 hrs semanais recomendada
pra uma boa semana de hanging .

Enfim esse ano eu tenho q passar dos 15 e vou conseguir ….

Vai sim! 1 cm por ano é bem possível. Você tá fazendo algum exercício físico? "Fat pad" aquela gordura na região da pub é um saco, eu to no meu peso ideal e mesmo assim 2,5cm fica ali. Normalmente pessoal que faz hanger ganha + de 1 cm no ano no começo. Vi um pessoal falando que é bom fazer 20 min de hanging depois usar o extensor o dia todo.

Pumping eu to achando que cria muita resistência no dia seguinte, pode ser comigo isso.
O anel eu tentei, mas acho que comprei um pequeno d+ ai quebrou quando fui colocar. Tenho um pouco de medo falar a verdade, e se ficar preso ali, como vou fazer eheh.
Dry jelq é bom para grossura pelo que sei, e pode fazer demorar mais o ganho no comprimento.

Pra quem precisa de proteção para a glande tem aqui: nada mais é que um protetor de dedo.
A capa peniano pra usar como sleeve aqui: http://www.aque lascoisas.com.b … ca-transparente
Bebedouro tem na internet por ai também, custa entre 2~10 reais e tem em petshop ou até supermercado.
Argola se tira até de chaveiro velho.
Durepox e serrinha: durepox você acha em supermercado ou loja de construção, a serrinha também, tem essa Mini Arco de Serra 146 Starrett ou se pega uma faca de ponta/serra esquenta um teco no fogão e vai cortando eheh.
O cinta dá até para tirar de uma mala velha.

Eu to usando aquela cinta regulável, a outra estorou a costura onde ficava a argola.
Boa idéia, vou fazer 2 dias para um lado e 2 para o outro.
Eu tava regulando conforme ia passando o dia, parece que vai ficando mais folgado conforme vai usando mesmo.
Vlw as dicas!

Faço só flexões entre as series de hanger e alguns alongamentos , não tenho essa gordura ai não
menos mal …. minha pança começa mesmo do osso pra cima kkkkkk.
Sempre qdo da mesmo depois de usar o gambiarra extensor eu faço uma
seri leve . 20 min de hanger nem pensar pra mim , pois adormece demais (gela)
Sigo o esquema do tornequente , não pode passar de 17 min .
Bomba faço só pro falo ficar mais pesado msm , não espero ganhos,
mais pra frente eu pego firme na grossura . Como vc falou Dry jelq + bomba
é o esquema pra grossura .

E isso cara otmas informações as suas .
To torcendo q vc tenha ganhos com o vac…

Que frio que tá hoje PQP.

Bom já to postando hoje por que não sei de vai dar amanhã.

Depois de 292 horas ganhei 0,6 cm com uma ereção normal, testei 3x, se apertar bem e forçar muito a ereção chega no 0,8, mas não acho natural força assim.

Agora é continuar usando até dar 1100 horas que é o tanto que o pessoal demora para conseguir 2,5cm no comprimento.

Deu resultado e muito, não esperava tudo isso. Pelo que pesquisei, normalmente vem algum ganho sempre depois da terceira semana usando na mesma tração, vou aguardar então e continuar usando.

O que percebi neste primeiro mes comigo: não puxou tanto os ligamentos, foi mais outras partes do penis, hoje por exemplo, depois de 30 dias, já começou puxar os ligamentos, puxou tanto que senti até sensação de queimando neles quando coloquei o dedo, mas to me aguentando.

Cara parabéns ….
Sem querer estragrar os relatos ….

Só não esquece de proteger e monitorar a glande.
No mais é isso cara ….

Vou fazer 2 dias off, pra recuperar a glande e pra ver se permanece o que ganhei.
Ontem pego d+, em 4 anos seguidos de pump nunca tinha sentido tanto os ligamentos.

Permaneceu o que ganhei, mas 2 dias é pouco para falar se é permanente.

Negócio é usar sempre e tirar a cada 2~4 horas para dar um “refresh” na glande ou quando precisa urinar mesmo. Por que não sinto mais desconforto, só o estiramento mesmo. As vezes um pouco de desconforto na base devido ao anel, mas nada d+, fiquei bem tolerante a isso.

As vezes sinto alguma coisa meio pulsando no pau todo, da base até a cabeça, ai eu tiro pra ver e ta tudo normal, acho que é só sangue se renovando nada d+.

E outra coisa que percebi, tem que deixar a região do abdomen e da pube sei lá o nome bem relaxada durante o uso, eu nunca tinha percebi falar a verdade que eu ficava segurando abdomen a vida toda.

Ai sim cara…
Uns anos atras um camarada me ensinou essa tecnica do abdomem
Vc comprime e respira sempre pelo torax …. eu faço isso sempre a
varios anos , e qdo vc acostuma fica até melhor a postura ….

No mais seus ganhos estão muito parecidos com os meus só
que eu ganhei menos . Acredito que vc em 6 meses alcance
1,5 ou até mais .
A pulsação ai pode ser contrações involuntárias dos musculos PC e BC,
seria como uma defesa … um sinal de que o estiramento esta indo pela
parte interna do falo.

Se puder continua usando com o anel na base , pois assim
é qse como um extensor de hastes
E vc tirando a cada 2 a 4 hrs como disse creio q vai ser dificil se lesionar.

Bons ganhos ai

Não sei o que está acontecendo, ultimamente tenho sentido dores na parte de tras da glande, eu tiro pra dar uma olhada e parece que tá maior ali, sei lá mas é foda ficar com essa dor, reduzi a tensão e melhorou um pouco. Vamos se tenho ganhos assim também.

Com ganhos isso pode acontecer …
Tenta por um pedaço de capa peniana
abaixo da glande , acredito q isso seja
formação de dunnets pelo fato de estar
maior nessa parte ai q vc falou.

Esse padaço ai q vc vai por ate ajuda
na hr de fazer o vacuo … seria como
deixar a glande completamente isolada …
Pra maiores informações da uma olhada aqui
Autoextender Penis Enlargement Device

Vou dar uma lida, obrigado!

Normalmente eu tiro toda a pela que fica dentro daquele proteção, hoje eu deixei um pouco na parte de tras e parece que tá melhor a dor, vou tentar a capa.

Fale rapaziada, qual é boa? Só festa?

Tenho como objetivo, neste post, dizer que estou um pouco desanimado, porque pelo tempo que estou no PE, já deveria ter ganhado pelo menos 0,1 em espessura. Não é mesmo?
Desde agosto do ano passado, que foi quando eu comecei o PE, o objetivo principal era o ganho de espessura. Fiz 6 meses exatos do newbie routine com o dry jelq, invés do wet jelq e ganhei 1 cm de comprimento (provavelmente por causa dos alongamentos ou pelo fato de fazer o jelq semi-flácido).

Depois que terminei o newbie routine, adicionei mais 5 minutos de dry jelq e coloquei 5 minutos de clamping, por 3 meses: NENHUM ganho.

Agora aumentei o clamping para 10 minutos e juntei o jelq, que estava separado em 7 minutos + 7 minutos. Agora está 15 minutos de jelq direto.

Mas mesmo assim estou cabreiro em medir e não ter ganhado nada denovo, é vai ser foda. A moral vai ir lá em baixo, ficar mais desanimado.

Encomendei o pump, graças a ajuda do Pumpbra e espero implementar, assim que possível.

Tenho ereções melhores porém perdi meu “morning wood”. Eu tenho tendência a ficar mais “estufado” durante a tarde, enquanto trabalho. Não chega a ser uma ereção completa, mas ele fica “estufado” nos 20-30%.

Estou fazendo alguma coisa errado?
Li aqui no forum e nos concorrentes e vi que não há problemas em perder o morning wood, desde que as ereções estejam normais ou melhores.

Alguma dica ou mudança que possa estar incluindo ou modificando?
Valeu rapaziada.

Para vc que quer grossura … é isso né ?
Melhor msm começar a bombar msm
isso claro junto com o jelq …
Acredito q vc ainda não tenha achado o seu
padrão de ganhos , a forma certa de se treinar ….
Leva tempo pra entender , tbm to me entendendo. kkk
Só achei o clamp meio q exagero por agora …

Mas tem um detalhe ai …???
Vc não faz kegel pelo visto , se
faz intesifica esse treino de kegel , é chato é
mas isso vai recuperar suas ereções noturnas ,
e pela manha ….

Se conseguir recuperar ereções pela manha
os ganhos voltam pode acreditar .

Kegel sempre q possivel .

Pra falar a verdade, estou bem contente com o comprimento, Não é aquelas coisas, mas é o que menos importa para a mulherada.

Bem dessa, ainda não encontrei aquele ponto certo de treinamento, porque estou a relativamente muito pouco tempo no PE.

Eu faço os kegel durante o clamp, segurando por 3 segundos, com 2 segundos de intervalo. Faz sentido o que você disso, no meu newbie routine fazia muito mais kegel e tinha as ereções noturnas e matutinas.

Esqueci de dizer, na rotina que estou fazendo agora, faço também o flaccid bends … gostei do exercício, espero que mostre resultados.

Pumpbra me ajudou bastante referente ao pump (tamanho do cilindro, rotina e pressão) e encomendei o meu. Assim que terminar essa rotina que estou fazendo, ganhando ou não, começo a bombar o desgraçado.