Extensor, Necesito Consejos Y Recomendaciones
Hola comunidad. Ya estoy adentrado con los jelqs. Los he practicado por 4 meses y los deje por varios años. Ahora tengo un mes que empecé de nuevo y al segundo mes comencé con un extensor. Pero quiero consejos de alguien que los haya usado
Puedo ponerme el extensor después de terminar los jelqs???
Cuantas horas puedo usarlo por día? Existe un tiempo determinado de principiantes?
También tengo que tener días de descanso con el extensor así como con los jelqs?
Y ya para terminar seria bueno que me dijeran si han ganado grosor o alargamiento.
Saludos