Domanda sul Kegel

Probabilmente si tratta di scariche involontarie da super allenamento (visto che non l’avevo mai fato prima penso che 50-60 ripetute siano tante per un novizio) ma vorrei sapere se è normale e se è capitato anhe a voi. La mia paura è di sbagliare qualcosa sia nell’esecuzione che nei tempi di allenamento. Comunque non credo che riuscirei mai venire in questa situazione :-)

Probabilmente si tratta di scariche involontarie da super allenamento (visto che non l’avevo mai fato prima penso che 50-60 ripetute siano tante per un novizio) ma vorrei sapere se è normale le prime volte di esecuzione degli esercizzi e se è capitato anche a voi. La mia paura è di sbagliare qualcosa sia nell’esecuzione che nei tempi di allenamento. Comunque non credo che riuscirei mai venire in questa situazione :-)