Thunder's Place

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Seguimiento del crecimiento de miprimerdisco

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Posteado por splitnot
Los estiramientos como los haces en cinco direcciónes pero 5 minutos seguidos o 30 segundos, descanzo 30 segundos.
Saludos

Supongo que es una pregunta pese a no tener el signo de interrogación :-P

Pues… normalmente los hago de un minuto, depende, a veces por ejemplo hago uno hacia abajo, otro hacia arriba, uno a un lado y otro a otro, luego otra vez arriba y abajo, y al frente, a veces hago alguno en diagonal hacia abajo también, y otras menos, como se me antoja :)

La verdad, no soy nada estricto en los ejercicios en general, normalmente los hago dependiendo de como se encuentre mi amigo :)

Un saludo.


NBP 18,x cm (7.x") (aprox. 18.5), grosor aprox. 13.x cm (tambien aprox. 13.5), falta medir bien. Meta (goal) -> NBP 20 cm (7.8") x 15 cm (5.85")

Hola Disco, antes que nada felicitaciones! y a seguir dàndole duro!

Te recomiendo que incursiones en darle duro a los Jelks, y en el Sandak Slinky, hay un thread completìsimo con ese tìtulo.

Veo que ganas ràpido, por lo que te recomiendo que le des a esta gama de ejercìcios tambièn, en unos meses tendràs resultados increìbles!

Bueno un abrazo!


Fotos

Citizen of the Girthland Kingdom

:dance:

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