Clamp

Bueno, probé el clamp sudaca y me dejó bastante satisfecho, al terminar una sola sesión de 10 min me había engrosado 0.5 cm (obviamente temporal), lo cual es bastante fascinante, desde ahora cambiaré un poco mi rutina:
1er día:
5 min calentamiento
10 min estiramientos
2 min calentamiento
10 min jelqs secos
2 min calentamiento
10 min jelqs húmedos
5 min masaje final
2do dìa:
3 series de 10 min de clamp sudaca con keguels para ir aumentando progresivamente la cantidad de sangre

Repetiré esto dos días más y descansaré uno.
Sé que se ve agresiva esta rutina pero vamos a ver como vá. Saludos.

Nerum

¿Es recomendable hacer clamp todos los días on de una rutina 5 on 2 off donde los 5 on son dias consecutivos? :-k

Saludos.

Yo lo hago todos los días de mis sesiones de PE. Sé que no es recomendable, pero……

¿Es recomendable hacer clamp antes o después de una rutina de: estiramientos y jelqs? Saludos

Nerum

Se que no viene mucho a cuento pero… aunque llevo muchísimo tiempo sin hacer P.E., hace 10 minutos he tenido un ratito libre y me he dicho…vamos a recordar viejos tiempos… me he puesto mi muñequera en la polla con mi clamp encima y a los 3 minutos sorpresa… que susto me he llevado cuando se ha roto el clamp :S. Entonces me he liado a buscar porque creía recordar que le compre dos a Largumpen, pero como no encuentro el otro he entrado para mirar los correos a ver si estaba yo confundido… en fin… jajaja no los quiero rallar con esto, ya me las habiaré si no lo encuentro con el clamp sudaca… además de aquí a que vuelva a tener un rato de lugar nose yo jajaja.

Amigo Nerum, no te conozco jeje, encantado, hace mucho que tengo abandonado el foro porque estoy liadísimo con mis estudios y con un negocio en el que me metí del cual estoy deseando tener un rato de lugar para dejar constancia de él en el foro por si hay alguien interesado ya que pronto se expandirá a algunos países de sudamérica.

A lo que íbamos, yo tengo entendido que es mejor después, pero eso mejor que te lo responda Fefo o Yousef que son más entendidos en esto que yo mil veces jeje.

Saludos! Me alegro de leerlos de nuevo!

Para mi, siempre es mejor clampear depués de la sesión de jelq. Porque el pito ya está entrenado. Hacer clamp en frío es peligroso.

Menos mal que lo hize después por juicio propio, me han dolido los ligamentos un poco al combinar mi entranamiento normal + clamp pero los resultados si fueron bastante buenos, creo que seguiré con esta rutina en 2-1 off.
Bienvenido de nuevo Antoniosev, saludos!

Gracias por sus respuestas, en unos días colgaré fotos a ver como a evolucionado en 1 mes

Nerum

me parece un poco precipitado empezar a hacer clamp en tu caso si llevas desde marzo con esto, lleva cuidado amigo

Lo estoy llevando créeme, cuando hago clamp veo constantemente el cambio de tonalidad, si me estoy pasando de la raya, etc. No quiero generarme una lesión te lo aseguro :)

Nerum