Subir Jelqs o estiramientos

Hola Thunderos, actualmente me encuentro en mi primera semana de pe como novato y querria preguntar, puedo subir el numero de jelqs o el tiempo de estiramientos por semana? Por ejemplo esta semana hacia 10 min de jelqs con 3 segundos por pasada y 1o min de estiramientos. Esta semana que viene podre hacer en vez de 200 , 300 jelqs? O subir el tiempo de estiramientos, o es mejor respetar la rutina por estos 3 meses? Otra cosa… Que diferencia hay entre pasadas rapidas y lentas en los jelqs? Muchas gracias.

Hola compañero,

En la rutina de novatos está plasmado que puedes aumentar nos tiempos cada tres semanas en 5 minutos los estiramientos y jelqs.

Hasta llegar a 20 máximo los primeros 2 meses.

Saludos.

Muchas gracias jog por tu respuesta. Que diferencia hay entre pasada rapida y pasada lenta en el jelq? El grado de ereccion es algo importante? Porque no llega al 100 pero luego de un rato de jelq se va bajando poco a poco.

De nada compañero,

La diferencia es que las pasadas rápidas se enfocan mas en largo es decir seria como complemento de los estiramientos.

Las pasadas lentas se enfocan mas en grosor.

El grado de erección debe ser de un 70 a 85% no debes jelquear erecto.

Saludos.